停顿了一下，看陆航面带尴尬，顾伯叹了口气，说道：“真得抽空跟你好好讲讲这方面的东西，省得你老在我面前不懂装懂，大放厥词。”
然后，顾伯开始解释：“道派所说的“三花”呢，就是“三华”，指的是：炼精化气生铅花，炼气化神生银花，炼神还虚生金花，也就是人花地花和天花，其实就是人体精气神之荣华。而“聚顶”，就是精气神混一而聚于玄关一窍。“顶”可不是头顶，它表示“天宫内院”，按照人体解剖学来说，就是以印堂穴与百会学垂直线为中心点的脑部内空间。”
陆航有点儿不明白，“那……顾伯，什么时候出现三花聚顶，难道非得固定在某一个特定的时期吗？”
顾伯吁了口气，接着说：“是啊！对于修道之人来说，从来都是在修炼至第二阶段，就是炼精化气圆满之后才会出现的。此时修习之人八脉畅通，到达忘我之境，犹如天窗开启，阳光透射而入，感觉大脑一片空明，豁然开朗而使全身无比清凉。”
说到这里，顾伯自嘲地一笑，“其实这就是华夏神话传说中的“人仙” 境界，说的有点太玄了。我不是修道之人，但我后期习练的《星云诀》确实属于道派的功夫。”
听顾伯这么一说，陆航总算明白了，看来自己还真得好好学学这些东西呢。
顾伯又思索一会儿，摇摇头说：“算了，不管那么多了。这几天你有没有入静呢？”
陆航苦着一张脸，“顾伯，你不知道我们这几天有多累，哪有精力去冥想啊！”
顾伯脸色一寒，骂道：“突破生理极限之后，最宜马上入静冥想，化身体修为为精神所得，这是提升精神修为的最佳时机。你这个懒小子，真是气死我了！”
陆航赶紧告饶：“顾伯，我不是不知道嘛。没关系的，今天我们还要训练，肯定比昨天更累，今晚我一夜不睡行了吧。”
顾伯笑了，“臭小子！这种强度的训练，能有多累？你入静一小时，比睡三个小时效果都好。嗯，满江这小子，不错！还是很有思想的嘛。不亏……好了，训练去吧。”
“好，我去了，顾伯再见。”被老头子连骂带训，陆航早已苦不堪言，一听顾伯发话，赶紧抱头鼠窜，也没听出顾伯话里隐藏的信息。
在别人看来，这只是一老一少两个人的一次交谈，平常得很，没什么值得多想的。
当然，更不会有人去关注他们。
接下来，时间在缓慢地流逝，二中队所有的学生都在咬牙坚持着。
大家都在私下议论地狱周的残酷，至于接下来要练什么，都已经无所谓了，这样的训练，总会有个头的，“地狱周”迟早会结束。
多数学生都记得，一年级时，心理辅导老师曾讲过，在心理学上，这样的信念叫自我效能。当我们在进行一项几乎不可能完成的使命时，这种信念，会帮我们前进。而如果没有这样的信念，先前付出的所有努力都可能会落空。
一种信念支撑着大家：坚持到最后一刻，绝不放弃！
每天上午一个小时的俯卧撑，很多同学都拉伤了肱二头肌，以至于手臂一动就剧痛，连刷牙都没法进行。
随后的游泳训练，按照满江老师说的，那是水疗，一种享受！
可同学们并不这样认为，泡水后，皮肤肿的像待剥皮的肥猪，要多恐怖有多恐怖。再者说，水中运动，阻力重重，不停地游两个小时，那也累得够呛。
当然，有意识地体会水性的陆航却乐在其中。
至于下午一直持续到晚上的长跑，那更是一种意志和身体的双重磨炼，需要具备艰辛的体力和坚强的意志才能完成。
石龙每次都是第一个跑回学校的，他本来就是这一届最早一个达到三*级武士的学生，身体强悍，他的成绩并不引人注目，但紧随其后的陆航就令很多人注目了。
而他给的解释合情又合理：为了进体学部，他一个暑假都在苦练，已经几次突破生理极限了。
紧随其后的，却是彪悍的女中队长岳华。
由于每天都在进行超高强度的体能训练，很多同学脚上都打起了连环血泡，钻心的疼痛，袜子和鞋底粘连，别说走路，不动都疼的要死！
但大家都咬牙坚持了下来，晚上临睡觉前，把血泡挑破，第二天接着训练。
陆航也不例外。
晚上，陆航回到家之后，就开始在卧室静坐。
星期六晚上，像往常一样，他微闭双目，舌抵上颚，放松身心，摒除杂念，调好呼吸，把意念集中在下丹田处，然后呼吸行功。
随着慢慢的吸气，意念引导身体内部丝丝缕缕的能量汇入下丹田,呼气时把能量存在下丹田封闭起来，不让它有丝毫外泄。
如顾伯所言，在身体极度疲惫的状态下，极易摒除杂念，达到更深层次的冥想。
今晚他的感觉颇有不同。
他清楚地觉得呼吸较平常更深，更缓、更匀、也更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。
最后，自身感觉消失了，唯有天地茫茫，星汉灿灿，仿佛身体与天地合为一体，再不见自己的身体。终于，他进入了入静的较高阶段——天人合一。
跟同学们相比，陆航的收获最大。配合着极限训练，入静对他的身体机能进行着非常有益的调理，平衡阴阳，疏通经络；更重要的是在入静后，气机发动，真气勃发，下丹田就像一个黑洞，把外界能量一点点的凝聚在一起。
他凝神内视，发现下丹田处，已经开始形成一小团漩涡状的核心，微微发白，虽然还很小，有点儿稀薄，但已经有了内丹的雏形。
听顾伯说，达到一定境界，练功者会感觉到凡息停止，出现胎息，也就是人的肚脐呼吸，或者出现皮肤呼吸。
当然陆航现在才刚入门，刚进入炼气阶段的后期——结丹期，离凝神阶段的胎息，差的还远着呢。
不过他有点儿疑惑，他的内丹，跟修真书籍上说的阴阳鱼形状不一样，有点儿像银河系的螺旋状星云，不过吸力更大，真元凝聚速度更快。
大脑也比平时更加活跃，他有一种精神力要突破的感觉。
按照卓拉的说法，精神力达到一定等级，在星际文明中就被称为灵力。
人一旦具有灵力，就会迎来生命的一次蜕变，就像凤凰涅槃，脱胎换骨一般，身体的基因优化，细胞和器官重组，生命力和寿命也会大幅度提高。
当然，如果是在智慧星球或者灵性星球，那些血统纯正的生灵，与生俱来就具有非凡的生命力，甚至是高等的灵力。
七天后，训练馆里。
在地狱周结束时的总结课上。
满江老师高兴地说：“我一直在想，对于地狱周这样超高强度、超高标准，挑战人的生理、心理、意志极限的训练，要想克服训练中生理和心理的障碍，完全依靠人强魄的体能、坚定的信念和顽强的意志力，不具备这三点，必然不能坚持下来。当然，地狱周训练，重要的不是能不能完成考核，只要你能坚持下来就已经过关了。”
“真没想到，大家都熬过来了。当然，有的同学表现突出，比如陆航，进步很快，潜力也很大；有的呢，就比较吃力。但不管怎么样，你们都表现得很好，基本上也都突破了自身的生理极限，相信你们在随后的训练中，进步会更大，祝贺你们！”
下面响起一阵热烈的掌声。
陆航不动声色，他没有害羞，也没有骄傲。现在的他，随着精气神的凝练，从心态到气质，由内而外，整个人发生着蜕变。
等掌声停息，满江老师接着说：“我尤其要表扬的是，我们中队的女生。大家都知道，女生身体素质先天就不如男生，而我们地狱周的体能训练，男女合练，并且训练的标准都一样，但是女生也都挺了过来。这让我更加相信，在耐力和韧性方面，女生永远比男生更胜一筹！”
岳华带头鼓起掌来。
满江老师最后安排：“下一周我们开始学习运动理论，算是“文”的吧，然后我们就开始进行这学期的重点科目了，希望你们不要哭。”
“什么科目？”
坏坏的笑又出现在满江老师的脸上：“自由搏击！”
然后，顾伯开始解释：“道派所说的“三花”呢，就是“三华”，指的是：炼精化气生铅花，炼气化神生银花，炼神还虚生金花，也就是人花地花和天花，其实就是人体精气神之荣华。而“聚顶”，就是精气神混一而聚于玄关一窍。“顶”可不是头顶，它表示“天宫内院”，按照人体解剖学来说，就是以印堂穴与百会学垂直线为中心点的脑部内空间。”
陆航有点儿不明白，“那……顾伯，什么时候出现三花聚顶，难道非得固定在某一个特定的时期吗？”
顾伯吁了口气，接着说：“是啊！对于修道之人来说，从来都是在修炼至第二阶段，就是炼精化气圆满之后才会出现的。此时修习之人八脉畅通，到达忘我之境，犹如天窗开启，阳光透射而入，感觉大脑一片空明，豁然开朗而使全身无比清凉。”
说到这里，顾伯自嘲地一笑，“其实这就是华夏神话传说中的“人仙” 境界，说的有点太玄了。我不是修道之人，但我后期习练的《星云诀》确实属于道派的功夫。”
听顾伯这么一说，陆航总算明白了，看来自己还真得好好学学这些东西呢。
顾伯又思索一会儿，摇摇头说：“算了，不管那么多了。这几天你有没有入静呢？”
陆航苦着一张脸，“顾伯，你不知道我们这几天有多累，哪有精力去冥想啊！”
顾伯脸色一寒，骂道：“突破生理极限之后，最宜马上入静冥想，化身体修为为精神所得，这是提升精神修为的最佳时机。你这个懒小子，真是气死我了！”
陆航赶紧告饶：“顾伯，我不是不知道嘛。没关系的，今天我们还要训练，肯定比昨天更累，今晚我一夜不睡行了吧。”
顾伯笑了，“臭小子！这种强度的训练，能有多累？你入静一小时，比睡三个小时效果都好。嗯，满江这小子，不错！还是很有思想的嘛。不亏……好了，训练去吧。”
“好，我去了，顾伯再见。”被老头子连骂带训，陆航早已苦不堪言，一听顾伯发话，赶紧抱头鼠窜，也没听出顾伯话里隐藏的信息。
在别人看来，这只是一老一少两个人的一次交谈，平常得很，没什么值得多想的。
当然，更不会有人去关注他们。
接下来，时间在缓慢地流逝，二中队所有的学生都在咬牙坚持着。
大家都在私下议论地狱周的残酷，至于接下来要练什么，都已经无所谓了，这样的训练，总会有个头的，“地狱周”迟早会结束。
多数学生都记得，一年级时，心理辅导老师曾讲过，在心理学上，这样的信念叫自我效能。当我们在进行一项几乎不可能完成的使命时，这种信念，会帮我们前进。而如果没有这样的信念，先前付出的所有努力都可能会落空。
一种信念支撑着大家：坚持到最后一刻，绝不放弃！
每天上午一个小时的俯卧撑，很多同学都拉伤了肱二头肌，以至于手臂一动就剧痛，连刷牙都没法进行。
随后的游泳训练，按照满江老师说的，那是水疗，一种享受！
可同学们并不这样认为，泡水后，皮肤肿的像待剥皮的肥猪，要多恐怖有多恐怖。再者说，水中运动，阻力重重，不停地游两个小时，那也累得够呛。
当然，有意识地体会水性的陆航却乐在其中。
至于下午一直持续到晚上的长跑，那更是一种意志和身体的双重磨炼，需要具备艰辛的体力和坚强的意志才能完成。
石龙每次都是第一个跑回学校的，他本来就是这一届最早一个达到三*级武士的学生，身体强悍，他的成绩并不引人注目，但紧随其后的陆航就令很多人注目了。
而他给的解释合情又合理：为了进体学部，他一个暑假都在苦练，已经几次突破生理极限了。
紧随其后的，却是彪悍的女中队长岳华。
由于每天都在进行超高强度的体能训练，很多同学脚上都打起了连环血泡，钻心的疼痛，袜子和鞋底粘连，别说走路，不动都疼的要死！
但大家都咬牙坚持了下来，晚上临睡觉前，把血泡挑破，第二天接着训练。
陆航也不例外。
晚上，陆航回到家之后，就开始在卧室静坐。
星期六晚上，像往常一样，他微闭双目，舌抵上颚，放松身心，摒除杂念，调好呼吸，把意念集中在下丹田处，然后呼吸行功。
随着慢慢的吸气，意念引导身体内部丝丝缕缕的能量汇入下丹田,呼气时把能量存在下丹田封闭起来，不让它有丝毫外泄。
如顾伯所言，在身体极度疲惫的状态下，极易摒除杂念，达到更深层次的冥想。
今晚他的感觉颇有不同。
他清楚地觉得呼吸较平常更深，更缓、更匀、也更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。
最后，自身感觉消失了，唯有天地茫茫，星汉灿灿，仿佛身体与天地合为一体，再不见自己的身体。终于，他进入了入静的较高阶段——天人合一。
跟同学们相比，陆航的收获最大。配合着极限训练，入静对他的身体机能进行着非常有益的调理，平衡阴阳，疏通经络；更重要的是在入静后，气机发动，真气勃发，下丹田就像一个黑洞，把外界能量一点点的凝聚在一起。
他凝神内视，发现下丹田处，已经开始形成一小团漩涡状的核心，微微发白，虽然还很小，有点儿稀薄，但已经有了内丹的雏形。
听顾伯说，达到一定境界，练功者会感觉到凡息停止，出现胎息，也就是人的肚脐呼吸，或者出现皮肤呼吸。
当然陆航现在才刚入门，刚进入炼气阶段的后期——结丹期，离凝神阶段的胎息，差的还远着呢。
不过他有点儿疑惑，他的内丹，跟修真书籍上说的阴阳鱼形状不一样，有点儿像银河系的螺旋状星云，不过吸力更大，真元凝聚速度更快。
大脑也比平时更加活跃，他有一种精神力要突破的感觉。
按照卓拉的说法，精神力达到一定等级，在星际文明中就被称为灵力。
人一旦具有灵力，就会迎来生命的一次蜕变，就像凤凰涅槃，脱胎换骨一般，身体的基因优化，细胞和器官重组，生命力和寿命也会大幅度提高。
当然，如果是在智慧星球或者灵性星球，那些血统纯正的生灵，与生俱来就具有非凡的生命力，甚至是高等的灵力。
七天后，训练馆里。
在地狱周结束时的总结课上。
满江老师高兴地说：“我一直在想，对于地狱周这样超高强度、超高标准，挑战人的生理、心理、意志极限的训练，要想克服训练中生理和心理的障碍，完全依靠人强魄的体能、坚定的信念和顽强的意志力，不具备这三点，必然不能坚持下来。当然，地狱周训练，重要的不是能不能完成考核，只要你能坚持下来就已经过关了。”
“真没想到，大家都熬过来了。当然，有的同学表现突出，比如陆航，进步很快，潜力也很大；有的呢，就比较吃力。但不管怎么样，你们都表现得很好，基本上也都突破了自身的生理极限，相信你们在随后的训练中，进步会更大，祝贺你们！”
下面响起一阵热烈的掌声。
陆航不动声色，他没有害羞，也没有骄傲。现在的他，随着精气神的凝练，从心态到气质，由内而外，整个人发生着蜕变。
等掌声停息，满江老师接着说：“我尤其要表扬的是，我们中队的女生。大家都知道，女生身体素质先天就不如男生，而我们地狱周的体能训练，男女合练，并且训练的标准都一样，但是女生也都挺了过来。这让我更加相信，在耐力和韧性方面，女生永远比男生更胜一筹！”
岳华带头鼓起掌来。
满江老师最后安排：“下一周我们开始学习运动理论，算是“文”的吧，然后我们就开始进行这学期的重点科目了，希望你们不要哭。”
“什么科目？”
坏坏的笑又出现在满江老师的脸上：“自由搏击！”