下午一点整。
万幸！下午阴天，没太阳，就是温度比较高。
二中队所有学员按时出发了。
每人手里都拿着一瓶水。大家都很纠结，水带多了是累赘，不带水身体又受不了。
满江老师很烧包地骑着一辆电动摩托车，这是当今比较流行的代步工具。由于科技的发展，电动工具几乎遍及各个领域，已经基本把燃油发动机完全淘汰掉了。
电动摩托采用太阳能供电，一次充电可续行二十个小时左右，光线好的话，行进中还可以继续充电，基本上不用担心半路罢*工的问题。
一百零几人的队伍，浩浩荡荡地杀出城去，朝着东南郊的月山方向而去。
满江老师说了，今天的目的地并不是月山，而是更远处的磨山，一座光秃秃的矮山。山上不生长任何植物，石头也很特别，很早以前，人们都用来锻造石磨。
平时宇华城的人们，都是乘车去哪里的，徒步太远了。
一小时后，有人开始掉队。
梅峰也有点坚持不住了，他扭头看看跑在自己身后的项龙，恰好项龙也同时抬起头看梅峰，两人的目光在空中发生了剧烈的碰撞，同时哼了一声，谁也不再理谁，继续跑开了。
经过与陆航的对拳，项龙吃了大亏，丢了面子，也更加恨陆航两人了。不过满江老师有言在先，他也不敢找两人麻烦，再说如今的他，也没能力找人家麻烦。
但是石龙敢，不过他不像项龙那么没脑袋，他一直在寻找机会，准备要找回面子。
石龙看看紧跟在自己后面的陆航，暗暗纳闷儿，这个小子难道是服了兴奋剂，还是打了鸡血，跑了一个多小时了，还不见他有力竭的迹象。这tmd也太强悍了吧。有心想甩开他，可是项龙还在后面，总不能不管他吧。
“算了，不管那么多了。”石龙还算够义气，一把拉起项龙，一起往前跑。
项龙忙说道：“大龙哥，别管我。超过他！”
陆航闻听，抬起头来，看到石龙两人手拉着手跑，轻蔑地一笑：“梅峰，要不要我也拉你一把？”
“不用，我又不是个娘儿们，自己能行。”梅峰也把鄙视的眼神儿送给了项龙。
“你……”，项龙臊了个大红脸，赶紧挣开石龙拉着自己的手，奋力向前冲。
石龙轻蔑地看了一眼陆航，“别嘚瑟，看谁能笑到最后。”
陆航现在心态很好，“哼”了一声，跑到梅峰身边，不再理石龙了。
梅峰也有点儿疑惑：这个陆航，提高也太快了。他小声问：“陆航，你是咋提高的，有啥窍门？快告诉我！”
陆航看了一眼四周，石龙两人已经跑到前面去了。
“我在网上搜到的，记住：长跑考验的是耐力，目的是要你一次次地突破极限，充分挖掘自身潜力，坚持下来，肯定会有意外的惊喜。至于诀窍嘛，很简单，掌握好呼吸频率，三步一吸，三步一呼。你别着急跑，仔细体会一下。”
他一直坚持说，自己是在网上学的，顾伯的秘密可不能轻易泄露，铁哥们儿也不行。
等梅峰稳定下来，两人默默地跑步前行，不再说一句话。
过了一会儿，梅峰高兴地说：“挺有效的，你真行，陆航。”
陆航微微一笑：“抽空我再教你点调息法吧。”虽然不敢说出顾伯的秘密，但给好朋友透露一点诀窍，还是没有任何问题的。
下午四点半钟，已经过去三个多小时了，不少人已经掉队了，不过满江老师并不着急，每个人的自身素质不一样，只要能都坚持下来就不错了。
队伍前面只剩下两三个人了，石龙也开始大口喘气，项龙和梅峰早没影儿了。
调整好呼吸，陆航迈着沉重异常的双腿，一步一步，机械地往前挪动着。他想超过前面的石龙，而后者则因为一贯高傲，为了面子，也在“垂死挣扎”，绝不轻易认输。
在这个时候，陆航绝不轻易放弃的坚韧意志力就表现了出来，他轻哼一声，“看你能坚持多久！”
内心生出一股斗志，驱使着他继续朝前行进。
……
终于，在双腿几乎就要失去知觉之时，陆航忽地感觉大脑“嗡” 的一下，眼前一黑，差点儿摔倒，但马上就又清醒过来。
然后，他只觉得头顶一片清明，一阵凉意一下子传遍全身，身体也慢慢儿地又轻松起来，血液流动好像加快了。又突破极限了？陆航惊喜地想。
自从月山奇遇以来，他还从来不曾使用过精神力。
他的精神内视层次比较低，只能感知大的脏器运行。
于是，他舒缓情绪，慢慢儿地跑着，然后闭上眼睛，开始用大脑对身体进行内视。
精神扫描开启，只见胸腔内，拳头大的心脏一收一放，心跳平稳有力，血液快速流经血管，肺部收张，供氧加快，身体有说不出来的舒服。
看来，自己又一次突破生理极限了，身体的生理机能明显改善，失去的体力似乎一下子又回来了。
以前只有在长跑进行一个多小时的时候，身体有种不太明显的突破的感觉。
这一次，在满江老师的逼迫下，上午连续运动三个多小时，中午简单吃了点儿饭，又开始了更加艰难的运动。自己在近半个月连续不断地高强度运动后，经过今天的诱发，终于迎来了这次明显的突破。
并且大脑好像也有应激变化，按卓拉的说法，似乎是个好兆头！
看着陆航越跑越轻松，不只石龙纳闷儿，就连满江老师也开始暗暗留意起他的情况了。
“有潜力！是个好苗子！”满江老师在心里评价。
跑到磨山时，已经将近五点，满江老师却没有让大家休息的意思。站在山脚下，每过来一人，他只是发给一张号牌，然后说：“慢跑回去，中途不准停！”
等到所有学员一步步挪回学校，已经是晚上将近十一点钟了。
满江老师还是只有一句话：“回去休息，明天早上八点钟老地方集合！”
随后，每天的训练时间都是十一个小时左右。
陆航每天晚上回到家，就一头扎在床上，呼呼睡着了，连静坐冥想也顾不上了，自然也就没时间找顾伯了。
他不找顾伯，顾伯却来找他了。
星期四一大早，他刚走进校园，就看到顾伯仍在林荫路上扫地。
顾伯是特意在这里等他的。
“行啊小子，受得了吗？”看四下无人注意，顾伯直起腰，假装在捶麻木的腰杆。
“顾伯，我好像突破身体极限了。”陆航惊喜地说。
“嗯？说详细点儿。”
陆航把昨天自己的感受详细地讲述一遍，当然，有关精神内视的情况，他只字没提，毕竟在常人看来，那太过玄妙，有点儿匪夷所思。
顾伯沉思了一会说道：“突破极限那倒是真的，只是你说的头顶一片清明，然后全身清凉，那就太过怪异了。要知道，你说的这种境界我体会过，但按照华夏道家修炼体系来说，你只能算是处于“筑基”阶段，是不可能达到“三花聚顶”之境的。这太不寻常了，我连听都没听说过。”
陆航惊喜地说：“是不是还有“五气朝元”呢？我看过一些小说都是这么说的，不过我头顶好像没有出现三色花朵吧。”
顾伯听他这么一说，顿时翻起了白眼，满脸都是鄙夷的神色，“三色花？我看你小子头顶应该出现一道彩虹，直接成佛得了，还来找我做什么！”
“……”
万幸！下午阴天，没太阳，就是温度比较高。
二中队所有学员按时出发了。
每人手里都拿着一瓶水。大家都很纠结，水带多了是累赘，不带水身体又受不了。
满江老师很烧包地骑着一辆电动摩托车，这是当今比较流行的代步工具。由于科技的发展，电动工具几乎遍及各个领域，已经基本把燃油发动机完全淘汰掉了。
电动摩托采用太阳能供电，一次充电可续行二十个小时左右，光线好的话，行进中还可以继续充电，基本上不用担心半路罢*工的问题。
一百零几人的队伍，浩浩荡荡地杀出城去，朝着东南郊的月山方向而去。
满江老师说了，今天的目的地并不是月山，而是更远处的磨山，一座光秃秃的矮山。山上不生长任何植物，石头也很特别，很早以前，人们都用来锻造石磨。
平时宇华城的人们，都是乘车去哪里的，徒步太远了。
一小时后，有人开始掉队。
梅峰也有点坚持不住了，他扭头看看跑在自己身后的项龙，恰好项龙也同时抬起头看梅峰，两人的目光在空中发生了剧烈的碰撞，同时哼了一声，谁也不再理谁，继续跑开了。
经过与陆航的对拳，项龙吃了大亏，丢了面子，也更加恨陆航两人了。不过满江老师有言在先，他也不敢找两人麻烦，再说如今的他，也没能力找人家麻烦。
但是石龙敢，不过他不像项龙那么没脑袋，他一直在寻找机会，准备要找回面子。
石龙看看紧跟在自己后面的陆航，暗暗纳闷儿，这个小子难道是服了兴奋剂，还是打了鸡血，跑了一个多小时了，还不见他有力竭的迹象。这tmd也太强悍了吧。有心想甩开他，可是项龙还在后面，总不能不管他吧。
“算了，不管那么多了。”石龙还算够义气，一把拉起项龙，一起往前跑。
项龙忙说道：“大龙哥，别管我。超过他！”
陆航闻听，抬起头来，看到石龙两人手拉着手跑，轻蔑地一笑：“梅峰，要不要我也拉你一把？”
“不用，我又不是个娘儿们，自己能行。”梅峰也把鄙视的眼神儿送给了项龙。
“你……”，项龙臊了个大红脸，赶紧挣开石龙拉着自己的手，奋力向前冲。
石龙轻蔑地看了一眼陆航，“别嘚瑟，看谁能笑到最后。”
陆航现在心态很好，“哼”了一声，跑到梅峰身边，不再理石龙了。
梅峰也有点儿疑惑：这个陆航，提高也太快了。他小声问：“陆航，你是咋提高的，有啥窍门？快告诉我！”
陆航看了一眼四周，石龙两人已经跑到前面去了。
“我在网上搜到的，记住：长跑考验的是耐力，目的是要你一次次地突破极限，充分挖掘自身潜力，坚持下来，肯定会有意外的惊喜。至于诀窍嘛，很简单，掌握好呼吸频率，三步一吸，三步一呼。你别着急跑，仔细体会一下。”
他一直坚持说，自己是在网上学的，顾伯的秘密可不能轻易泄露，铁哥们儿也不行。
等梅峰稳定下来，两人默默地跑步前行，不再说一句话。
过了一会儿，梅峰高兴地说：“挺有效的，你真行，陆航。”
陆航微微一笑：“抽空我再教你点调息法吧。”虽然不敢说出顾伯的秘密，但给好朋友透露一点诀窍，还是没有任何问题的。
下午四点半钟，已经过去三个多小时了，不少人已经掉队了，不过满江老师并不着急，每个人的自身素质不一样，只要能都坚持下来就不错了。
队伍前面只剩下两三个人了，石龙也开始大口喘气，项龙和梅峰早没影儿了。
调整好呼吸，陆航迈着沉重异常的双腿，一步一步，机械地往前挪动着。他想超过前面的石龙，而后者则因为一贯高傲，为了面子，也在“垂死挣扎”，绝不轻易认输。
在这个时候，陆航绝不轻易放弃的坚韧意志力就表现了出来，他轻哼一声，“看你能坚持多久！”
内心生出一股斗志，驱使着他继续朝前行进。
……
终于，在双腿几乎就要失去知觉之时，陆航忽地感觉大脑“嗡” 的一下，眼前一黑，差点儿摔倒，但马上就又清醒过来。
然后，他只觉得头顶一片清明，一阵凉意一下子传遍全身，身体也慢慢儿地又轻松起来，血液流动好像加快了。又突破极限了？陆航惊喜地想。
自从月山奇遇以来，他还从来不曾使用过精神力。
他的精神内视层次比较低，只能感知大的脏器运行。
于是，他舒缓情绪，慢慢儿地跑着，然后闭上眼睛，开始用大脑对身体进行内视。
精神扫描开启，只见胸腔内，拳头大的心脏一收一放，心跳平稳有力，血液快速流经血管，肺部收张，供氧加快，身体有说不出来的舒服。
看来，自己又一次突破生理极限了，身体的生理机能明显改善，失去的体力似乎一下子又回来了。
以前只有在长跑进行一个多小时的时候，身体有种不太明显的突破的感觉。
这一次，在满江老师的逼迫下，上午连续运动三个多小时，中午简单吃了点儿饭，又开始了更加艰难的运动。自己在近半个月连续不断地高强度运动后，经过今天的诱发，终于迎来了这次明显的突破。
并且大脑好像也有应激变化，按卓拉的说法，似乎是个好兆头！
看着陆航越跑越轻松，不只石龙纳闷儿，就连满江老师也开始暗暗留意起他的情况了。
“有潜力！是个好苗子！”满江老师在心里评价。
跑到磨山时，已经将近五点，满江老师却没有让大家休息的意思。站在山脚下，每过来一人，他只是发给一张号牌，然后说：“慢跑回去，中途不准停！”
等到所有学员一步步挪回学校，已经是晚上将近十一点钟了。
满江老师还是只有一句话：“回去休息，明天早上八点钟老地方集合！”
随后，每天的训练时间都是十一个小时左右。
陆航每天晚上回到家，就一头扎在床上，呼呼睡着了，连静坐冥想也顾不上了，自然也就没时间找顾伯了。
他不找顾伯，顾伯却来找他了。
星期四一大早，他刚走进校园，就看到顾伯仍在林荫路上扫地。
顾伯是特意在这里等他的。
“行啊小子，受得了吗？”看四下无人注意，顾伯直起腰，假装在捶麻木的腰杆。
“顾伯，我好像突破身体极限了。”陆航惊喜地说。
“嗯？说详细点儿。”
陆航把昨天自己的感受详细地讲述一遍，当然，有关精神内视的情况，他只字没提，毕竟在常人看来，那太过玄妙，有点儿匪夷所思。
顾伯沉思了一会说道：“突破极限那倒是真的，只是你说的头顶一片清明，然后全身清凉，那就太过怪异了。要知道，你说的这种境界我体会过，但按照华夏道家修炼体系来说，你只能算是处于“筑基”阶段，是不可能达到“三花聚顶”之境的。这太不寻常了，我连听都没听说过。”
陆航惊喜地说：“是不是还有“五气朝元”呢？我看过一些小说都是这么说的，不过我头顶好像没有出现三色花朵吧。”
顾伯听他这么一说，顿时翻起了白眼，满脸都是鄙夷的神色，“三色花？我看你小子头顶应该出现一道彩虹，直接成佛得了，还来找我做什么！”
“……”