琦玉的修炼方式？？-我在精神病院学斩神女主有几个
琦玉的修炼方式？？-我在精神病院学斩神女主有几个-我破坟而出，被向往直播了！-笔趣阁
我破坟而出，被向往直播了！
作者：我有九块腹肌
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第116章琦玉的修炼方式？？
“话说回来，如果鹰国佬非要拿回海洋之心，那该怎么办？”
“鹰国佬而已，怕他们干毛！”
“说的也是，哈哈！”
水友们针对这一问题。
热火朝天在直播间讨论。
第二天。
小木屋。
叶玄一大早就起来运动，准备跑步。
“老爷子，这么早。”
导演王正宇开着直播，走到叶玄面前。
因为镜头的对准叶玄的，所以来到向往直播间的观众们。
很快就看见了叶玄今天的装扮。
穿着一件白色唐装，黑裤子，脚上穿着一双布鞋。
俨然一副武道宗师的风范。
“老爷子，早啊！”
“叶爷爷今天好帅啊！”
“这身打扮，是要去参加世界武道大会吗？”
“神特么武道大会，你搁着七龙珠呢！”
“老爷子穿唐装，是为了锻炼！”
……
水友们在直播间，疯狂的刷屏。
原因就在于，叶玄今天穿了一件很正式的唐装，准备锻炼。
“你不也是挺早的吗，以往都是九点过来，现在才七点。”叶玄淡淡说道。
“害，我这不是失眠没睡好吗？”
王正宇撇了撇嘴，他是没睡好才起这么早的。
“老爷子，你先锻炼，我去上个厕所。”
说完。
将录像机放在原地，王正宇走向不远处的厕所。
此时，因为刚刚开播的缘故。
直播的人气，正在飞快的往上爬。
很快就来到了几百万！
为了看向往的直播，大家连懒觉都不睡了。
“老爷子开始跑步了！”
“嘿嘿嘿，老爷子就算是不讲故事，跑跑步，直播效果都拉满！”
“为什么没看见其他人，是因为都还没起床吗？”
“老爷子牛逼啊，这么早就起来锻炼。”
“我靠，老爷子跑的好快！”
只见画面中，叶玄开始在草地上奔跑，速度十分的快，大家连他的步子都看不清！
“好快！”
“老爷子这速度，都可以去参加奥运会了！”
“参加不了啊，老爷子年纪大了。”
“你这话说的，不是还有人老年人奥运会吗？”
“哈哈哈，说的对！”
“上次我记得黄老师他们跟老爷子跑过一次长跑，当时老爷子不就是破记录了吗？”
“我也记得，当时老爷子跑了一千米！”
直播间的水友们纷纷讨论起来。
不久之后。
叶玄围着草地跑了很多圈。
别说流汗了，就是大气都没喘一口。
让水友们纷纷感叹耐力惊人！
所以跑完步之后，叶玄并没有停下来休息一会的意思，而是立即开始做俯卧撑。
一个……
两个……
三个……
叶玄转眼就做了几十个俯卧撑，并且依然还在继续！
“我擦，老爷子好强啊！”
“这俯卧撑的动作，也太标准了吧！”
“有一说一，我自愧不如！”
“我也是，感觉老爷子都毫不费力一样！”
水友们看着叶玄做俯卧撑的模样，一个个都是惊呼不已。
97……
98…
99…
100…
没超过两分钟时间，叶玄就做好了一百个！
差不多一秒钟一个俯卧撑！
然而，做了一百个俯卧撑的时候，叶玄接着在草地上开始做仰卧起坐！
1…
2……
3…
转眼间，叶玄有做了几十个仰卧起坐。
观众都懵逼了！
老爷子今天这是怎么了？如此高强度的训练？
“牛逼啊，老爷子一个人就能做仰卧起坐！”
平常人做仰卧起坐，一般都需要同伴帮忙坐着小腿啥的，然而叶玄却不需要，且姿势依然无比标准！
就在水友们还没缓过神来时，叶玄又开始新的动作——深蹲！
“我靠，你们有没有发现老爷子的训练方式，和一个人很像？？”
“谁？”
“琦玉！”
“琦玉？？”
“一拳超人里面那个光头主角？？”
一拳超人，是一部很火很好看的日漫。
在座的各位水友们，基本上都看过。
所以当弹幕有人说，叶玄的训练方式跟琦玉很像时，大家立即在脑海中回忆了一番！
“好像是真的！”
“俯卧撑100次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态。”
“仰卧撑100次，这个动作主要训练腹肌。”
“下蹲100次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力。”
“10千米的长跑，主要提升耐力和和免疫力。长期成跑加拉伸动作的话可以达到塑形的效果。”
这，就是琦玉那不当人的锻炼方法啊！
“666，这种魔鬼般的锻炼，现实中，估计也就老爷子能承受的住吧！”
“厉害了，我的爷！”
“敢尝试琦玉锻炼方法的人，都不是一般人。”
“我变秃了，也变强了！”
“你们说老爷子这样锻炼，会变秃吗？”
……
97…
98…
99…
100…
不到两分钟时间，叶玄又将一百个下蹲完成了。
此时，叶玄依然脸不红气不喘，额头上一滴汗水都没有。
接下来，叶玄准备跑一百米。
然而这时，黄老师和彭彭等人，却是精神饱满地从小木屋出来。
“叶爷爷，这么早就起来了锻炼啊。”
“您在做什么锻炼呢？一起啊！正好我也想锻炼锻炼。”
黄老师活动了一个胳膊，对叶玄说道。
叶玄淡淡一笑：“我打算跑一百米了。”
“一百米？”
“叶爷爷，不是我吹牛逼，一百米可是我的强项！”
彭彭得意洋洋说道：“去年我们学校运动会，我跑一百米11秒7，全校第二名！”
水友们一阵意外，跑一百米这个成绩，对于非运动员来说，确实还算不错了。
“哦。”
叶玄不咸不淡的回应了声。
彭彭嘴角微微一扯，瞬间感觉被小瞧，不服气说道：“老爷子，不如我们来比一场如何？”
“比什么？”
“我们就比一百米，看谁先到终点！”
彭彭显得信心十足。
叶玄笑了笑：“好啊，不过我要是赢了，你可不要说老爷子我欺负你。”
“我也要来！”
黄老师闲来无事，也想参与进来一起跑。
“那我来做裁判吧！”
子枫妹妹说道。
……
紧接着，由于黄老师的加入，这场比赛也变成了三人组。
不过。
由于水友们都看到，叶玄先前是如何进行训练。
所以他们都笃定，彭彭可能跑不过老爷子。
“叶爷爷，我有一点要求可是必须先声明一下哈！”
“那就是比赛的过程中，你不许动用仙术！”
这是彭彭唯一担心的一点，因为叶玄一旦动用仙术的话。
他跟黄老师，不可能跑的过。
(本章完)
“话说回来，如果鹰国佬非要拿回海洋之心，那该怎么办？”
“鹰国佬而已，怕他们干毛！”
“说的也是，哈哈！”
水友们针对这一问题。
热火朝天在直播间讨论。
第二天。
小木屋。
叶玄一大早就起来运动，准备跑步。
“老爷子，这么早。”
导演王正宇开着直播，走到叶玄面前。
因为镜头的对准叶玄的，所以来到向往直播间的观众们。
很快就看见了叶玄今天的装扮。
穿着一件白色唐装，黑裤子，脚上穿着一双布鞋。
俨然一副武道宗师的风范。
“老爷子，早啊！”
“叶爷爷今天好帅啊！”
“这身打扮，是要去参加世界武道大会吗？”
“神特么武道大会，你搁着七龙珠呢！”
“老爷子穿唐装，是为了锻炼！”
……
水友们在直播间，疯狂的刷屏。
原因就在于，叶玄今天穿了一件很正式的唐装，准备锻炼。
“你不也是挺早的吗，以往都是九点过来，现在才七点。”叶玄淡淡说道。
“害，我这不是失眠没睡好吗？”
王正宇撇了撇嘴，他是没睡好才起这么早的。
“老爷子，你先锻炼，我去上个厕所。”
说完。
将录像机放在原地，王正宇走向不远处的厕所。
此时，因为刚刚开播的缘故。
直播的人气，正在飞快的往上爬。
很快就来到了几百万！
为了看向往的直播，大家连懒觉都不睡了。
“老爷子开始跑步了！”
“嘿嘿嘿，老爷子就算是不讲故事，跑跑步，直播效果都拉满！”
“为什么没看见其他人，是因为都还没起床吗？”
“老爷子牛逼啊，这么早就起来锻炼。”
“我靠，老爷子跑的好快！”
只见画面中，叶玄开始在草地上奔跑，速度十分的快，大家连他的步子都看不清！
“好快！”
“老爷子这速度，都可以去参加奥运会了！”
“参加不了啊，老爷子年纪大了。”
“你这话说的，不是还有人老年人奥运会吗？”
“哈哈哈，说的对！”
“上次我记得黄老师他们跟老爷子跑过一次长跑，当时老爷子不就是破记录了吗？”
“我也记得，当时老爷子跑了一千米！”
直播间的水友们纷纷讨论起来。
不久之后。
叶玄围着草地跑了很多圈。
别说流汗了，就是大气都没喘一口。
让水友们纷纷感叹耐力惊人！
所以跑完步之后，叶玄并没有停下来休息一会的意思，而是立即开始做俯卧撑。
一个……
两个……
三个……
叶玄转眼就做了几十个俯卧撑，并且依然还在继续！
“我擦，老爷子好强啊！”
“这俯卧撑的动作，也太标准了吧！”
“有一说一，我自愧不如！”
“我也是，感觉老爷子都毫不费力一样！”
水友们看着叶玄做俯卧撑的模样，一个个都是惊呼不已。
97……
98…
99…
100…
没超过两分钟时间，叶玄就做好了一百个！
差不多一秒钟一个俯卧撑！
然而，做了一百个俯卧撑的时候，叶玄接着在草地上开始做仰卧起坐！
1…
2……
3…
转眼间，叶玄有做了几十个仰卧起坐。
观众都懵逼了！
老爷子今天这是怎么了？如此高强度的训练？
“牛逼啊，老爷子一个人就能做仰卧起坐！”
平常人做仰卧起坐，一般都需要同伴帮忙坐着小腿啥的，然而叶玄却不需要，且姿势依然无比标准！
就在水友们还没缓过神来时，叶玄又开始新的动作——深蹲！
“我靠，你们有没有发现老爷子的训练方式，和一个人很像？？”
“谁？”
“琦玉！”
“琦玉？？”
“一拳超人里面那个光头主角？？”
一拳超人，是一部很火很好看的日漫。
在座的各位水友们，基本上都看过。
所以当弹幕有人说，叶玄的训练方式跟琦玉很像时，大家立即在脑海中回忆了一番！
“好像是真的！”
“俯卧撑100次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态。”
“仰卧撑100次，这个动作主要训练腹肌。”
“下蹲100次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力。”
“10千米的长跑，主要提升耐力和和免疫力。长期成跑加拉伸动作的话可以达到塑形的效果。”
这，就是琦玉那不当人的锻炼方法啊！
“666，这种魔鬼般的锻炼，现实中，估计也就老爷子能承受的住吧！”
“厉害了，我的爷！”
“敢尝试琦玉锻炼方法的人，都不是一般人。”
“我变秃了，也变强了！”
“你们说老爷子这样锻炼，会变秃吗？”
……
97…
98…
99…
100…
不到两分钟时间，叶玄又将一百个下蹲完成了。
此时，叶玄依然脸不红气不喘，额头上一滴汗水都没有。
接下来，叶玄准备跑一百米。
然而这时，黄老师和彭彭等人，却是精神饱满地从小木屋出来。
“叶爷爷，这么早就起来了锻炼啊。”
“您在做什么锻炼呢？一起啊！正好我也想锻炼锻炼。”
黄老师活动了一个胳膊，对叶玄说道。
叶玄淡淡一笑：“我打算跑一百米了。”
“一百米？”
“叶爷爷，不是我吹牛逼，一百米可是我的强项！”
彭彭得意洋洋说道：“去年我们学校运动会，我跑一百米11秒7，全校第二名！”
水友们一阵意外，跑一百米这个成绩，对于非运动员来说，确实还算不错了。
“哦。”
叶玄不咸不淡的回应了声。
彭彭嘴角微微一扯，瞬间感觉被小瞧，不服气说道：“老爷子，不如我们来比一场如何？”
“比什么？”
“我们就比一百米，看谁先到终点！”
彭彭显得信心十足。
叶玄笑了笑：“好啊，不过我要是赢了，你可不要说老爷子我欺负你。”
“我也要来！”
黄老师闲来无事，也想参与进来一起跑。
“那我来做裁判吧！”
子枫妹妹说道。
……
紧接着，由于黄老师的加入，这场比赛也变成了三人组。
不过。
由于水友们都看到，叶玄先前是如何进行训练。
所以他们都笃定，彭彭可能跑不过老爷子。
“叶爷爷，我有一点要求可是必须先声明一下哈！”
“那就是比赛的过程中，你不许动用仙术！”
这是彭彭唯一担心的一点，因为叶玄一旦动用仙术的话。
他跟黄老师，不可能跑的过。
(本章完)