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许阳整整在健身房待了一整天，最后发现累成狗真的是一种奢侈。
太多的时候狗活的比你轻快多了，说累成狗的一般都是不累的那种人。
一整天下来许阳都不知道自己到底经受了什么，先是跑步热身，随后是身体拉伸，杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，臂力器，平板撑，等等一些列的流程。
这也是幸好王启看许阳是今天第一次来，所以每一项的训练任务量也不多，主要是让许阳先熟悉流程。
就这简单的一套流程下来许阳就已经累的不行了，其中还休息了5678次。
果然，长时间不锻炼会导致体能下降啊，这要是放在许阳上学当兵的那两年，那都不是事，部队里的训练绝对要比这个要重的多。
由俭入奢易，由奢入俭难啊就是这个道理，习惯了这样慢节奏的生活习惯在让许阳去疯狂的锻炼许阳表示自己做不到啊。
其中许阳都不止一次想要放弃了，但是转念一想自己的三十万不能白花啊，本来就够心疼的了，要是自己在放弃，那就更心疼了。
而且铁柱这个狗东西还说了只要自己放弃，下一次购买技能的钱将不会捐给慈善机构，直到填满那十五万的额度为止。
这就让许阳十分难受了，想了一下，如果自己要是放弃了那就亏大了，所以素养还是咬牙坚持了下来。
下午回来之前许阳还在那里洗了个澡，蒸了一下，要是再有一个按摩的技师就美滋滋了。回到家的许阳累的不想动，直接叫了份外卖。
躺在床上的许阳发现自己腰背的酸痛果然减轻了一些，就是身上的肌肉开始酸疼了，弄得许阳有种疼痛转移的错觉。
肌肉酸痛那是正常的，突然的高强度运动身体肯定会的感觉到不适，只要挺过这一段时间自然会减轻的。
吃完外卖的许阳又接着坐在电脑前码字，只不过就写了一章，毕竟这才刚好点，要注意一下。
但是许阳还是两更，这段时间许阳一直在家，存稿也有一些，每天写一章，短时间内还是可以保持每天两更的，毕竟这几天许阳书的销量越来越好，许阳也不想放弃。
躺在床上许阳不一会就睡着了，这一天的运动量对现在的许阳还是有点吃力，好处就是睡眠质量提高了。
一夜无话
第二天一早许阳就早早的就醒了，完全没有昨天的疲惫感，反而显得神采奕奕，这应该就是铁柱说的消除身体负面状态的效果吧。
要是每天都拖着疲惫的身体进行锻炼，是非常容易出现损伤的。
“这钱没白花啊”许阳默默的想到。
“叮咚”
许阳的手机传来了消息。
拿起手机一看，是许阳的作者群里有人说话。
君莫笑：“啊啊啊，好想谈恋爱啊！！”
杯盏长生酒：“你疯了？单着不好吗？”
“是游戏不好玩了，还是时间太闲了”
“有那时间还不如多写两章赚个早餐钱呢”
君莫笑
许阳
这都是什么思想，但是仔细一想还真他娘的有道理啊。
君莫笑：“单身狗不要说话”
杯盏长生酒：“我靠，你居然瞧不起单身狗，你飘了啊”
“群内单身的快出来，有人在嘲笑你们”
消息刚一发出整个群就炸了
一叶知秋：“哪个？我看看谁这么猖狂”
首订1000万就女装：“要打他吗？我正好知道他的地址，我先上”
一剑西来：“我将带头冲锋”
一叶知秋：“就这样还想谈恋爱？我觉得他首订达到1000万比较靠谱”
我是一条小白龙：“就是，先打一顿再说吧”
杯盏长生酒：“小白蛇，你好像都结婚了吧，孩子都会打酱油的人有什么资格在这里说话”
“来人啊，连这条蛇一起打”
我是一条小白龙：“都说了多少次了，是小白龙，不是小白蛇，差两个档次好不好”
一剑西来：“你居然敢瞧不起我女神白素贞，我弄死你”
君莫笑：“起开，我一人做事一人当，放过那条蛇，我一个人足以，就你们这群渣渣，我一个人可以打一个群，5000人的那种”
看着这里许阳忍不住劝了一句
许阳：“年轻人别那么气盛”
君莫笑：“群里所有人准备好”
“吃我一记阿威十八式”
许阳
一剑西来
一叶知秋
小白龙
杯盏长生酒：“早就听过此武功的大名，多问一句，阿威十八式到底是哪十八式啊”
“以前总是听到这句话，但是具体的细节却不知道”
君莫笑：“小老弟，这就不懂了吧。所谓的阿威十八式，解释起来相当的麻烦”
“要是细说的话这本书可能会被封，而且还有水字数的嫌疑，所以你还是自行领会吧，毕竟这是一种意境，只可意会不可言传”
许阳
现在这种事情都可以说的这么高大上了吗？果然都是写书的作家啊，文学功底果然深厚，就是注重的方向好像有点跑偏。
‘君莫笑被被禁言10分钟’
许阳
小白龙
一剑西来
杯盏长生酒：“哈哈，该，让你想谈恋爱，遭报应了吧”
‘杯盏长生酒被禁言10分钟’
许阳
果然，天理循环，报应不爽，这应该就是遭报应了吧。
随着这两位被管理员禁言之后群里也就消停下来了，许阳看了一会之后发现没什么意思也就下了。
起床洗漱，又是元气满满的一天，吃过早饭后许阳准备出门去锻炼，毕竟，锻炼这种事还是靠坚持的，不能三天打鱼两天晒网，要不然看不出效果的。
出门之前许阳想了想，随手把自己的笔记本电脑带上准备到店里再写点，毕竟许阳也不是一直在锻炼。
休息的时候写点东西，两不耽误，还能为自己多存一点稿子。
当许阳再一次来到这家健身房的时候，刚一进到里面就碰到了王启，而对方看到许阳后就学了一声名言对许阳打了声招呼
“来了老弟”
许阳
“来了，不过你这学的可不像，腰子姐说的才是最正宗的”
“而且你长的比人家差远了，至少没人家圆润”
王启
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许阳整整在健身房待了一整天，最后发现累成狗真的是一种奢侈。
太多的时候狗活的比你轻快多了，说累成狗的一般都是不累的那种人。
一整天下来许阳都不知道自己到底经受了什么，先是跑步热身，随后是身体拉伸，杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，臂力器，平板撑，等等一些列的流程。
这也是幸好王启看许阳是今天第一次来，所以每一项的训练任务量也不多，主要是让许阳先熟悉流程。
就这简单的一套流程下来许阳就已经累的不行了，其中还休息了5678次。
果然，长时间不锻炼会导致体能下降啊，这要是放在许阳上学当兵的那两年，那都不是事，部队里的训练绝对要比这个要重的多。
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其中许阳都不止一次想要放弃了，但是转念一想自己的三十万不能白花啊，本来就够心疼的了，要是自己在放弃，那就更心疼了。
而且铁柱这个狗东西还说了只要自己放弃，下一次购买技能的钱将不会捐给慈善机构，直到填满那十五万的额度为止。
这就让许阳十分难受了，想了一下，如果自己要是放弃了那就亏大了，所以素养还是咬牙坚持了下来。
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肌肉酸痛那是正常的，突然的高强度运动身体肯定会的感觉到不适，只要挺过这一段时间自然会减轻的。
吃完外卖的许阳又接着坐在电脑前码字，只不过就写了一章，毕竟这才刚好点，要注意一下。
但是许阳还是两更，这段时间许阳一直在家，存稿也有一些，每天写一章，短时间内还是可以保持每天两更的，毕竟这几天许阳书的销量越来越好，许阳也不想放弃。
躺在床上许阳不一会就睡着了，这一天的运动量对现在的许阳还是有点吃力，好处就是睡眠质量提高了。
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第二天一早许阳就早早的就醒了，完全没有昨天的疲惫感，反而显得神采奕奕，这应该就是铁柱说的消除身体负面状态的效果吧。
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