1。认穴
穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。若干经脉交汇处为要穴。如果要害穴受伤气滞血淤人体就会失去局部或整体的活动机能甚至死亡。认识穴位掌握穴位的所在经络和位置百无一错才能凑效。
人体周身约有52个单穴3o9个双穴5o个经外奇穴共72o个穴位。五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、亥。各穴位合于周天位置以统帅全身之机枢。
人体周身有1o8个要穴。其中36个穴是致命穴亦称“死穴”。死穴又分为软麻、昏眩、经和重4种穴各种皆有9个穴。生死搏斗当中作为“杀手”使用。歌诀有：
“百会倒在地、
尾闾不还乡、
章门被击中
十人九人亡
太阳和哑门、
必然见阎王、
断脊无接骨
膝下急身亡。”
一。头颈部位要穴（9个）
1。百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）
经属：督脉为手足三阳、督脉之会被击中脑晕倒地不省人事。
2。神庭穴
位置：头前部入际五寸处。（眉心向上入际）
经属：督脉为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。
3。太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。（同眼保健操）
经属：寄穴被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4。耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。（太阳穴后下方耳中上方摸之有凹陷感）
经属：手少阳三焦经被点中后耳鸣头晕倒地。
5。睛明穴
位置：眼内眦角上方o.1寸处。（同眼保健操）
经属：足太阳膀胱经。为足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
6。人中穴
位置：人中沟偏上（鼻子和嘴唇中间偏上2处）
经属：督脉。为手、足阳明督脉之会。被点中后头昏眼花。
7。哑门穴
位置：顶部后正中线上第一与第二颈椎棘突之间接凹陷处。（后脑勺连脖子处中心线）
经属：督脉。系督脉与阳维脉之会穴被点中后冲击延髓中枢失哑、头晕、倒地不省人事。
8。风池穴
位置：我晕~~~~~（耳后后脑勺与脖子交接处哑门穴与耳朵中间1处）
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被点中后冲击延髓中枢昏迷不醒。
9。人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸。
经属：足阳明胃经被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部要穴（14个）
1。膻中穴
位置：体前正中线两
经属：任脉。足太阴手太阳、少阳；任脉之会。击中内气散乱神志不清。
2。鸠尾穴
位置：脐上七寸剑突下半寸。（膻中穴下沿中线摸到肋骨突起处下半寸）
经属：任脉。系任脉之络穴。击中腹壁动、静脉、及肝、胆震动心脏血滞而亡。
3。巨阙穴
位置：体前正中线脐上六寸处。
经属：任脉、心之募穴。击中冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4。神阙穴
位置：就是肚脐眼。
经属：任脉。击中冲击肋间神经震动肠管膀胱伤气身体失灵。
5。气海穴
位置：体前正中线脐下一寸半。
经属：任脉。击中冲击腹壁动静脉和肋间破气血淤身体失灵。
6。关元穴
位置：脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会小肠之募穴。击中冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管气滞血淤。
7。终极穴
位置：体前正中线脐下四寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会膀胱之募穴。击中冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠伤气机。
8。曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉系足厥阴肝经与任脉之会。击中伤周天气机气滞血淤。
9。鹰窗穴
位置：胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。（从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至击中冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉震动心脏停止供血、休克。
1o。乳中穴
位置：
经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和动脉充血破气。
11。乳根穴
位置：
经属：足阳明胃经左侧内为心脏。击中冲击心脏休克易亡。
12。期门穴
位置：第六肋。
经属：肝经肝之募穴。足太阴厥阴阴维之会。击中冲击肝、脾震动隔肌、气滞血淤。
13。章门穴
位置：在腋中线第一浮肋前端曲肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经系足太阴、厥阴阴维之会。击中因内部右侧为肝脏左侧当脾下方故击中后冲击肝脏破坏隔肌膜阻血伤气。
14。商曲穴
位置：腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经系足少阴与冲脉之会。击中肋神经和腹壁动脉、震动肠管伤气滞血。
三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中冲击第三肋动、静脉和神经震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心、肺破气机易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心脏破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏伤气机易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中冲击脊椎破气机易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击腰动、静脉和神经震动肾脏伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴别走任脉。点中阻碍周天气机丹田气机不升。
三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中冲击第三肋动、静脉和神经震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心、肺破气机易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心脏破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏伤气机易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中冲击脊椎破气机易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击腰动、静脉和神经震动肾脏伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴别走任脉。点中阻碍周天气机丹田气机不升。
三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中冲击第三肋动、静脉和神经震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心、肺破气机易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心脏破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏伤气机易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中冲击脊椎破气机易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击腰动、静脉和神经震动肾脏伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴别走任脉。点中阻碍周天气机丹田气机不升。
四、上、下肢要穴
1。肩井
位置：在大椎穴穴与肩峰连结三中点肩部最高处。
经属：足少阳胆经系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。点中半身麻木。
2。太渊
位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴百脉之会。点中阻止百脉内伤气机。
3。足三里
位置：外膝眼下三寸胫骨外侧约一横指处。
经属：足阳明胃经足阳明之脉所入为合。点中下肢麻木、不灵。
4。三阴交
位置：内踝尖直上三寸胫骨后缘。
经属：足太阳脾经系足太阴、厥阴、少阴之会。点中下肢麻木、不灵伤丹田气。
5。涌泉
位置：足掌心三分之处当曲足指时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。点中伤丹田气气机不能上升破轻功。
点穴术是中国武术中一门高深的技击术。在武侠小说家的笔下高手随意一指便可以让对手或哭或笑或伤或死很是神奇。
其实点穴术是以「中医经络学说」为理论基础的。在人体的各个部位分布着十二条经络三百六十五个穴道。其中有三十六个穴道被称为「死穴」。这些穴道如果受到内功高手的击打便可能导致人全身或局部麻痹、晕倒甚至丧命。这种奇妙的手法便是「点穴术」。
解除点穴的效果除了时间一到穴道自解外就必须由高手击打相应的穴道或用内力推拿使血脉恢复正常的运行。
现代的武术高手常在搏斗中击打对手某些薄弱部位或敏感组织令对手产生酸麻和疼痛从而失去抵抗能力取得胜利这些部位通常都是「穴道」的所在。1928年意拳（大成拳）创始人王芗斋先生在上海用「少林一指禅点穴法」击败当时的世界轻量级拳击冠军英格。后来英格在《泰晤士报》上表文章介绍交手经过对「自己当时身体如同被电击了一样」表示惊诧不解。这就是现实中点穴的效果。
中医同样也根据穴道对人体的影响通过针灸、推拿等手法来刺激穴道调整人体血脉的运行达到医治疾病的效果。
附：内力
中国武术中所说的「外力」是指人类天生的力量而「内力」则是指人类通过锻炼所产生的内在强大能量也称为「内劲」。
武术高手在修炼内功时通过静坐、冥想等方法调整呼吸锻炼人体的内部机能。经过长时间的内功修炼不但可以使人的反应能力变的更加敏锐还可以激起人体内部的潜在能量从而锻炼出强大的内力。
眼睛能看的到的招式是外力的呈现而内力是肉眼无法看到的。只要配合相应的招式内力就可以挥很强大的威力。我们常在公园里看到老人家在打的太极拳其实就是一种很强调内力修炼的内家拳法。正确的调整呼吸凭借内力的运用即使一位老先生也一样可以打倒一个强壮的大汉。这就是运用内力「四两拨千斤借力打力」的道理
穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。若干经脉交汇处为要穴。如果要害穴受伤气滞血淤人体就会失去局部或整体的活动机能甚至死亡。认识穴位掌握穴位的所在经络和位置百无一错才能凑效。
人体周身约有52个单穴3o9个双穴5o个经外奇穴共72o个穴位。五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、亥。各穴位合于周天位置以统帅全身之机枢。
人体周身有1o8个要穴。其中36个穴是致命穴亦称“死穴”。死穴又分为软麻、昏眩、经和重4种穴各种皆有9个穴。生死搏斗当中作为“杀手”使用。歌诀有：
“百会倒在地、
尾闾不还乡、
章门被击中
十人九人亡
太阳和哑门、
必然见阎王、
断脊无接骨
膝下急身亡。”
一。头颈部位要穴（9个）
1。百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）
经属：督脉为手足三阳、督脉之会被击中脑晕倒地不省人事。
2。神庭穴
位置：头前部入际五寸处。（眉心向上入际）
经属：督脉为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。
3。太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。（同眼保健操）
经属：寄穴被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4。耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。（太阳穴后下方耳中上方摸之有凹陷感）
经属：手少阳三焦经被点中后耳鸣头晕倒地。
5。睛明穴
位置：眼内眦角上方o.1寸处。（同眼保健操）
经属：足太阳膀胱经。为足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
6。人中穴
位置：人中沟偏上（鼻子和嘴唇中间偏上2处）
经属：督脉。为手、足阳明督脉之会。被点中后头昏眼花。
7。哑门穴
位置：顶部后正中线上第一与第二颈椎棘突之间接凹陷处。（后脑勺连脖子处中心线）
经属：督脉。系督脉与阳维脉之会穴被点中后冲击延髓中枢失哑、头晕、倒地不省人事。
8。风池穴
位置：我晕~~~~~（耳后后脑勺与脖子交接处哑门穴与耳朵中间1处）
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被点中后冲击延髓中枢昏迷不醒。
9。人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸。
经属：足阳明胃经被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部要穴（14个）
1。膻中穴
位置：体前正中线两
经属：任脉。足太阴手太阳、少阳；任脉之会。击中内气散乱神志不清。
2。鸠尾穴
位置：脐上七寸剑突下半寸。（膻中穴下沿中线摸到肋骨突起处下半寸）
经属：任脉。系任脉之络穴。击中腹壁动、静脉、及肝、胆震动心脏血滞而亡。
3。巨阙穴
位置：体前正中线脐上六寸处。
经属：任脉、心之募穴。击中冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4。神阙穴
位置：就是肚脐眼。
经属：任脉。击中冲击肋间神经震动肠管膀胱伤气身体失灵。
5。气海穴
位置：体前正中线脐下一寸半。
经属：任脉。击中冲击腹壁动静脉和肋间破气血淤身体失灵。
6。关元穴
位置：脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会小肠之募穴。击中冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管气滞血淤。
7。终极穴
位置：体前正中线脐下四寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会膀胱之募穴。击中冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠伤气机。
8。曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉系足厥阴肝经与任脉之会。击中伤周天气机气滞血淤。
9。鹰窗穴
位置：胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。（从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至击中冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉震动心脏停止供血、休克。
1o。乳中穴
位置：
经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和动脉充血破气。
11。乳根穴
位置：
经属：足阳明胃经左侧内为心脏。击中冲击心脏休克易亡。
12。期门穴
位置：第六肋。
经属：肝经肝之募穴。足太阴厥阴阴维之会。击中冲击肝、脾震动隔肌、气滞血淤。
13。章门穴
位置：在腋中线第一浮肋前端曲肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经系足太阴、厥阴阴维之会。击中因内部右侧为肝脏左侧当脾下方故击中后冲击肝脏破坏隔肌膜阻血伤气。
14。商曲穴
位置：腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经系足少阴与冲脉之会。击中肋神经和腹壁动脉、震动肠管伤气滞血。
三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中冲击第三肋动、静脉和神经震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心、肺破气机易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心脏破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏伤气机易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中冲击脊椎破气机易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击腰动、静脉和神经震动肾脏伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴别走任脉。点中阻碍周天气机丹田气机不升。
三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中冲击第三肋动、静脉和神经震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心、肺破气机易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心脏破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏伤气机易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中冲击脊椎破气机易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击腰动、静脉和神经震动肾脏伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴别走任脉。点中阻碍周天气机丹田气机不升。
三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中冲击第三肋动、静脉和神经震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心、肺破气机易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击心脏破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏伤气机易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中冲击脊椎破气机易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击腰动、静脉和神经震动肾脏伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中冲击肾脏阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴别走任脉。点中阻碍周天气机丹田气机不升。
四、上、下肢要穴
1。肩井
位置：在大椎穴穴与肩峰连结三中点肩部最高处。
经属：足少阳胆经系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。点中半身麻木。
2。太渊
位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴百脉之会。点中阻止百脉内伤气机。
3。足三里
位置：外膝眼下三寸胫骨外侧约一横指处。
经属：足阳明胃经足阳明之脉所入为合。点中下肢麻木、不灵。
4。三阴交
位置：内踝尖直上三寸胫骨后缘。
经属：足太阳脾经系足太阴、厥阴、少阴之会。点中下肢麻木、不灵伤丹田气。
5。涌泉
位置：足掌心三分之处当曲足指时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。点中伤丹田气气机不能上升破轻功。
点穴术是中国武术中一门高深的技击术。在武侠小说家的笔下高手随意一指便可以让对手或哭或笑或伤或死很是神奇。
其实点穴术是以「中医经络学说」为理论基础的。在人体的各个部位分布着十二条经络三百六十五个穴道。其中有三十六个穴道被称为「死穴」。这些穴道如果受到内功高手的击打便可能导致人全身或局部麻痹、晕倒甚至丧命。这种奇妙的手法便是「点穴术」。
解除点穴的效果除了时间一到穴道自解外就必须由高手击打相应的穴道或用内力推拿使血脉恢复正常的运行。
现代的武术高手常在搏斗中击打对手某些薄弱部位或敏感组织令对手产生酸麻和疼痛从而失去抵抗能力取得胜利这些部位通常都是「穴道」的所在。1928年意拳（大成拳）创始人王芗斋先生在上海用「少林一指禅点穴法」击败当时的世界轻量级拳击冠军英格。后来英格在《泰晤士报》上表文章介绍交手经过对「自己当时身体如同被电击了一样」表示惊诧不解。这就是现实中点穴的效果。
中医同样也根据穴道对人体的影响通过针灸、推拿等手法来刺激穴道调整人体血脉的运行达到医治疾病的效果。
附：内力
中国武术中所说的「外力」是指人类天生的力量而「内力」则是指人类通过锻炼所产生的内在强大能量也称为「内劲」。
武术高手在修炼内功时通过静坐、冥想等方法调整呼吸锻炼人体的内部机能。经过长时间的内功修炼不但可以使人的反应能力变的更加敏锐还可以激起人体内部的潜在能量从而锻炼出强大的内力。
眼睛能看的到的招式是外力的呈现而内力是肉眼无法看到的。只要配合相应的招式内力就可以挥很强大的威力。我们常在公园里看到老人家在打的太极拳其实就是一种很强调内力修炼的内家拳法。正确的调整呼吸凭借内力的运用即使一位老先生也一样可以打倒一个强壮的大汉。这就是运用内力「四两拨千斤借力打力」的道理