宋凡经过长时间的训练之后，终于能将自己的身体与外界的律动规矩融合在一起，此刻从瀑布之上跳下来之后身体已经不用再像先前那般受到重伤了，不过身体中的剧痛却是不可避免的，依然剧痛无比。
两人微笑看着宋凡，说道：“小子，不错，恭喜你没有在这一环节中摔死。”
“前辈，那我以后是不是不用再在瀑布中训练了？”宋凡问道。
老人摇头，说道：“你还要继续呆在瀑布中训练，什么时候你跳下来身体完全感觉不到疼痛之后，你就能进行下一步的训练了。”
宋凡点头。
在随后的时间中他一直在瀑布中训练，老人再也没有出现在瀑布边，他已经不用担心宋凡能摔死在瀑布中了。
接下来的一个月中，宋凡就呆在瀑布中训练。经过这一个月的加强与巩固之后，他现在从高高的山崖上坠落下来之后，已经丝毫感觉不到任何的疼痛了。
这日晚上，宋凡回到木屋。老人正躺在椅子上乘凉。
“前辈，瀑布中的训练我已经进行的差不多了，接下来我们是不是进下一项的训练了？”宋凡笑问道。
“嗯，明天早上七点起床，老夫带你去一个地方。”老人淡淡说道。
宋凡点头，随即回到自己的房屋睡下，第二天早上，他还在睡梦中就被老人一道喝道叫醒了。
“速到北面的悬崖。”
他赶忙起床，简单的洗漱之后往北面急速去了。
宋凡抵达悬崖边的时候，老人已经在悬崖上静静站立了。
悬崖很高，很陡峭，有半截深入到了云霄中，远远望去宛似一根顶着天空的柱子一样。
宋凡看着高耸的悬崖，有些莫名其妙。对着悬崖喊道：“前辈，想看云彩也不用到这里吧？”
老人没有说话，嘴角划起一个有意思的弧度，身子下一霎那来到了宋凡身边，俯身对着地上的一堆石头抚摸起来。
石头通体黝黑无比，大小各不一样，小子只有脸盆般大小，大的有桌子般大小。
宋凡看了一眼石头，问道：“前辈，下一项的训练是什么？”
“将这些石头都搬到悬崖上面。”老人眼睛眯起，对着悬崖轻轻一指。
“什么？前辈，你没有开玩笑吧？”宋凡眼皮轻轻一跳，这么高耸入云、宛似刀削一样陡峭的悬崖他就这么爬上去都有问题，何况是将这些石头搬上去？
“废话，赶快动手。”老人伸了伸手，就要抽向宋凡。
宋凡赶忙俯身，去搬黝黑的石头了。
然而出乎宋凡意料的是，这些石头竟然比他想象中的要沉重。最小的石头竟然都有四五百斤沉重。
他费了好大的力气才将最小的一颗石头搬起来。
老人笑得很开怀，“小子，慢慢享受这特殊的待遇吧。”
宋凡哼了一声，“不就是搬几块破石头吗，这岂能拦倒我？”
虽然经过瀑布和针铁林的训练，他身体强横了许多，但是这些石头毕竟不是寻常的石头，况且悬崖陡峭异常。
忽然宋凡的眼瞳微微一缩，这些悬崖上的石头竟然比刀子还要锋利，在阳光的照耀下发出冷幽幽的光芒。
宋凡一咬牙，直接攀上了悬崖。锋利的石头立即在他脚下和手上留下一道道口子。宋凡知道老人训练瀑布的意图了，就是要将他的肉体训练得强横起来，并且身上有伤口也能自然的愈合。
“老家伙，你这是要谋杀我啊。”宋凡心里骂了一声老人，这悬崖陡峭，上面的石头又锋利异常，还要搬运石头，的确很艰难。
宋凡所经过的地方，脚下的悬崖上立即被鲜血染红了。
“哗啦！”
宋凡一次没有抓稳悬崖，身子忽然往下滑落起来，石头也从他手中滚落下去，咚咚的重新滚到了下面的地面上。
宋凡身子往下滑落，身上的肌肉立即被锋利的石头刮得出现一道道血口子。
老人怪笑一声，口中的烟袋啪啪的抽着，烟气在半空中汇聚成一个笑脸的模样。
“嘶！”宋凡倒吸一口凉气，然后手上忽然用力，抓着石头，就将身子定格在了半空的悬崖上。
“真是谋杀，老家伙，算你狠。”宋凡心里骂了一声。随后慢慢从悬崖上走下去。
“小子，动作一点，蜗牛都你爬得快，就你这样子还想学老夫的本领？”老人骂道。
宋凡没有说话，俯身重新搬着石头往悬崖上去。
这次，宋凡看准石头，伸手试探一番，确定手下的石头是坚固的才开始用力，抓住往上攀登。
“哗啦！”
宋凡脚下被鲜血染红的石头不断往下滚落，宋凡身上慢慢往上攀爬上去。
到达悬崖中途的时候，宋凡因为没有抓稳手下的一块岩石，身子顿时又从半空中滑落下来，石头再次滚到下面的地面上。
宋凡身子往下滑动了三米，他才重新抓住一块岩石，身子得以稳固下来。
随后他重新下了悬崖，往地面上重新去搬运那块石头。
转眼就是半天的时间过去了，宋凡经历了一次次的失败后终于将一块岩石搬运到了悬崖顶上。
“呼！”宋凡坐在地上，长长的呼了一口气，打算歇息一番。然而这时候，老人的喝声又响起了，“半天了你才搬上一块石头，小子，今晚上你的晚饭免了，以后要是要这么磨磨唧唧，老夫不介意弄只野兽追着你。”
宋凡眼皮微微一跳，继续下来搬运石头。
这次搬运的石头比刚刚搬运的那块要大一些，速度自然慢了许多，期间，他从悬崖上滑落过三次，最后到了晚上，月亮都已经升到半空的时候，他才将第二块的石头搬上悬崖。
因为他的表现实在不给力，老人今晚上不允许他吃饭，他只得找几个野果随便的垫垫肚子。
接下来的半个月中，高耸入云的悬崖上总是能看到一道鲜血淋漓的身影，这道身影好像永远不知道疲倦，机械的搬运着石头。
半个月的悬崖训练后，宋凡在悬崖上搬运的速度越来越快，最后几乎不用滚落一下就能将石头搬运上悬崖。
第十六天之后，地面上的石头只剩下一块最大的了，这块石头有桌子一般大。
宋凡看着石头立即头疼起来，“这么大的石头老子挪动都成问题，想要将其搬运上这悬崖是万万不可能的。”
宋凡想了想，决定将这块石岩敲碎再搬运上悬崖。
他从一旁找来一块条形的石头，开始在上面砰砰的砸起来。
经过以前敲石头的训练后，他现在每一次落下的力量都是大得惊人。不过黝黑的大石头每一次被砸中之后，都是纹丝不动，上面连一点痕迹都没有留下了。
“彭啷！”
最终手中的条形石头断为两截。
随后宋凡又找来一块块的石头，对着这块大石头进行破坏，不过最后取得的效果却是微乎其微的。
“算了，看来这石头不是一般的石头，想要破坏是不可能的，老子还是老老实实的搬运吧。”
宋凡说了一声，俯身往石头上抓去。
他几乎是费劲了九牛二虎之力才将石头挪动一下。
“妈的，想要将他搬运这悬崖谈何容易？”
宋凡皱眉。
随后的时间中，宋凡并没有急着搬运这块大石头上悬崖，而是先在地面上训练臂力，反复的挪动这块大石头，最后当他已经能将这块大石头搬运起来了，他才往悬崖上走去。
刚刚将石头搬上悬崖一米高，他已经气喘如牛，身上的汗水如同雨一样的滴落下来。
最后他手上一阵酥软之后，再也没有力气抓稳石头，石头顿时轰隆隆的从悬崖上滚落下去了。
他重新走下悬崖，对着石头进行搬运。
五天之后，老人过来视察，看着宋凡已经在搬运最后的一块石头了，微笑起来，眼中闪过一丝赞赏之色，随后他重新回到了木屋，留下宋凡一个人继续在悬崖上搬运石头。
又是五天之后，宋凡已经能将最大的石头搬运到了悬崖的半途。
一个月之后，悬崖的顶部。
“轰隆！”
一声巨响忽然从悬崖顶部传出来，宋凡已经将最大的一块石头搬运上了悬崖。在地上砸出来一个半米深的大坑，激射起来的泥石宛似子弹一样的纷纷往下面的悬崖下掉落。
“终于完工。”宋凡笑了一声，坐在悬崖顶部歇息一会儿才下来，往老人所在的木屋去了。
“前辈，石头已经全部搬运上了悬崖。”宋凡看着老人恭恭敬敬的说道。
老人淡淡说道：“知道了，老夫今晚想吃一点熊掌。”
“前辈，我这就去给你弄来。”宋凡立即往针铁林去了。
针铁林中的野兽见到宋凡就要跑，现在他弄死一只巨熊轻轻松松。
宋凡将巨熊扛回木屋，然后开始拔毛清洗，最后烧得香飘飘的给两人递过去。
“你也吃吧。”老人似笑非笑的看了一眼宋凡，说道。
宋凡嘴角肌肉微微一抽，暗道老家伙一定有阴谋，不过现在也顾不得那么多了，当即扯下一只熊腿，开始大口大口狼吞虎咽的吃起来。
第二天，宋凡还在睡梦中，又被老人吵醒了。
两人微笑看着宋凡，说道：“小子，不错，恭喜你没有在这一环节中摔死。”
“前辈，那我以后是不是不用再在瀑布中训练了？”宋凡问道。
老人摇头，说道：“你还要继续呆在瀑布中训练，什么时候你跳下来身体完全感觉不到疼痛之后，你就能进行下一步的训练了。”
宋凡点头。
在随后的时间中他一直在瀑布中训练，老人再也没有出现在瀑布边，他已经不用担心宋凡能摔死在瀑布中了。
接下来的一个月中，宋凡就呆在瀑布中训练。经过这一个月的加强与巩固之后，他现在从高高的山崖上坠落下来之后，已经丝毫感觉不到任何的疼痛了。
这日晚上，宋凡回到木屋。老人正躺在椅子上乘凉。
“前辈，瀑布中的训练我已经进行的差不多了，接下来我们是不是进下一项的训练了？”宋凡笑问道。
“嗯，明天早上七点起床，老夫带你去一个地方。”老人淡淡说道。
宋凡点头，随即回到自己的房屋睡下，第二天早上，他还在睡梦中就被老人一道喝道叫醒了。
“速到北面的悬崖。”
他赶忙起床，简单的洗漱之后往北面急速去了。
宋凡抵达悬崖边的时候，老人已经在悬崖上静静站立了。
悬崖很高，很陡峭，有半截深入到了云霄中，远远望去宛似一根顶着天空的柱子一样。
宋凡看着高耸的悬崖，有些莫名其妙。对着悬崖喊道：“前辈，想看云彩也不用到这里吧？”
老人没有说话，嘴角划起一个有意思的弧度，身子下一霎那来到了宋凡身边，俯身对着地上的一堆石头抚摸起来。
石头通体黝黑无比，大小各不一样，小子只有脸盆般大小，大的有桌子般大小。
宋凡看了一眼石头，问道：“前辈，下一项的训练是什么？”
“将这些石头都搬到悬崖上面。”老人眼睛眯起，对着悬崖轻轻一指。
“什么？前辈，你没有开玩笑吧？”宋凡眼皮轻轻一跳，这么高耸入云、宛似刀削一样陡峭的悬崖他就这么爬上去都有问题，何况是将这些石头搬上去？
“废话，赶快动手。”老人伸了伸手，就要抽向宋凡。
宋凡赶忙俯身，去搬黝黑的石头了。
然而出乎宋凡意料的是，这些石头竟然比他想象中的要沉重。最小的石头竟然都有四五百斤沉重。
他费了好大的力气才将最小的一颗石头搬起来。
老人笑得很开怀，“小子，慢慢享受这特殊的待遇吧。”
宋凡哼了一声，“不就是搬几块破石头吗，这岂能拦倒我？”
虽然经过瀑布和针铁林的训练，他身体强横了许多，但是这些石头毕竟不是寻常的石头，况且悬崖陡峭异常。
忽然宋凡的眼瞳微微一缩，这些悬崖上的石头竟然比刀子还要锋利，在阳光的照耀下发出冷幽幽的光芒。
宋凡一咬牙，直接攀上了悬崖。锋利的石头立即在他脚下和手上留下一道道口子。宋凡知道老人训练瀑布的意图了，就是要将他的肉体训练得强横起来，并且身上有伤口也能自然的愈合。
“老家伙，你这是要谋杀我啊。”宋凡心里骂了一声老人，这悬崖陡峭，上面的石头又锋利异常，还要搬运石头，的确很艰难。
宋凡所经过的地方，脚下的悬崖上立即被鲜血染红了。
“哗啦！”
宋凡一次没有抓稳悬崖，身子忽然往下滑落起来，石头也从他手中滚落下去，咚咚的重新滚到了下面的地面上。
宋凡身子往下滑落，身上的肌肉立即被锋利的石头刮得出现一道道血口子。
老人怪笑一声，口中的烟袋啪啪的抽着，烟气在半空中汇聚成一个笑脸的模样。
“嘶！”宋凡倒吸一口凉气，然后手上忽然用力，抓着石头，就将身子定格在了半空的悬崖上。
“真是谋杀，老家伙，算你狠。”宋凡心里骂了一声。随后慢慢从悬崖上走下去。
“小子，动作一点，蜗牛都你爬得快，就你这样子还想学老夫的本领？”老人骂道。
宋凡没有说话，俯身重新搬着石头往悬崖上去。
这次，宋凡看准石头，伸手试探一番，确定手下的石头是坚固的才开始用力，抓住往上攀登。
“哗啦！”
宋凡脚下被鲜血染红的石头不断往下滚落，宋凡身上慢慢往上攀爬上去。
到达悬崖中途的时候，宋凡因为没有抓稳手下的一块岩石，身子顿时又从半空中滑落下来，石头再次滚到下面的地面上。
宋凡身子往下滑动了三米，他才重新抓住一块岩石，身子得以稳固下来。
随后他重新下了悬崖，往地面上重新去搬运那块石头。
转眼就是半天的时间过去了，宋凡经历了一次次的失败后终于将一块岩石搬运到了悬崖顶上。
“呼！”宋凡坐在地上，长长的呼了一口气，打算歇息一番。然而这时候，老人的喝声又响起了，“半天了你才搬上一块石头，小子，今晚上你的晚饭免了，以后要是要这么磨磨唧唧，老夫不介意弄只野兽追着你。”
宋凡眼皮微微一跳，继续下来搬运石头。
这次搬运的石头比刚刚搬运的那块要大一些，速度自然慢了许多，期间，他从悬崖上滑落过三次，最后到了晚上，月亮都已经升到半空的时候，他才将第二块的石头搬上悬崖。
因为他的表现实在不给力，老人今晚上不允许他吃饭，他只得找几个野果随便的垫垫肚子。
接下来的半个月中，高耸入云的悬崖上总是能看到一道鲜血淋漓的身影，这道身影好像永远不知道疲倦，机械的搬运着石头。
半个月的悬崖训练后，宋凡在悬崖上搬运的速度越来越快，最后几乎不用滚落一下就能将石头搬运上悬崖。
第十六天之后，地面上的石头只剩下一块最大的了，这块石头有桌子一般大。
宋凡看着石头立即头疼起来，“这么大的石头老子挪动都成问题，想要将其搬运上这悬崖是万万不可能的。”
宋凡想了想，决定将这块石岩敲碎再搬运上悬崖。
他从一旁找来一块条形的石头，开始在上面砰砰的砸起来。
经过以前敲石头的训练后，他现在每一次落下的力量都是大得惊人。不过黝黑的大石头每一次被砸中之后，都是纹丝不动，上面连一点痕迹都没有留下了。
“彭啷！”
最终手中的条形石头断为两截。
随后宋凡又找来一块块的石头，对着这块大石头进行破坏，不过最后取得的效果却是微乎其微的。
“算了，看来这石头不是一般的石头，想要破坏是不可能的，老子还是老老实实的搬运吧。”
宋凡说了一声，俯身往石头上抓去。
他几乎是费劲了九牛二虎之力才将石头挪动一下。
“妈的，想要将他搬运这悬崖谈何容易？”
宋凡皱眉。
随后的时间中，宋凡并没有急着搬运这块大石头上悬崖，而是先在地面上训练臂力，反复的挪动这块大石头，最后当他已经能将这块大石头搬运起来了，他才往悬崖上走去。
刚刚将石头搬上悬崖一米高，他已经气喘如牛，身上的汗水如同雨一样的滴落下来。
最后他手上一阵酥软之后，再也没有力气抓稳石头，石头顿时轰隆隆的从悬崖上滚落下去了。
他重新走下悬崖，对着石头进行搬运。
五天之后，老人过来视察，看着宋凡已经在搬运最后的一块石头了，微笑起来，眼中闪过一丝赞赏之色，随后他重新回到了木屋，留下宋凡一个人继续在悬崖上搬运石头。
又是五天之后，宋凡已经能将最大的石头搬运到了悬崖的半途。
一个月之后，悬崖的顶部。
“轰隆！”
一声巨响忽然从悬崖顶部传出来，宋凡已经将最大的一块石头搬运上了悬崖。在地上砸出来一个半米深的大坑，激射起来的泥石宛似子弹一样的纷纷往下面的悬崖下掉落。
“终于完工。”宋凡笑了一声，坐在悬崖顶部歇息一会儿才下来，往老人所在的木屋去了。
“前辈，石头已经全部搬运上了悬崖。”宋凡看着老人恭恭敬敬的说道。
老人淡淡说道：“知道了，老夫今晚想吃一点熊掌。”
“前辈，我这就去给你弄来。”宋凡立即往针铁林去了。
针铁林中的野兽见到宋凡就要跑，现在他弄死一只巨熊轻轻松松。
宋凡将巨熊扛回木屋，然后开始拔毛清洗，最后烧得香飘飘的给两人递过去。
“你也吃吧。”老人似笑非笑的看了一眼宋凡，说道。
宋凡嘴角肌肉微微一抽，暗道老家伙一定有阴谋，不过现在也顾不得那么多了，当即扯下一只熊腿，开始大口大口狼吞虎咽的吃起来。
第二天，宋凡还在睡梦中，又被老人吵醒了。