一个时辰后，大汉喝道：“好了，现在给我练耐力和度。”话音刚落，便见这些小妖扛起树木边上的大石头，不要命的向前奔跑，这负重跑也是属于练皮练肉的一部分，妖族小妖从小便要经行这样的训练。等了一会儿，毛脸大汉随后追了上去，只要是被他追上的妖，二话不说就是一脚，连妖带石头的踢飞老远，同时还伴随着小妖的惨叫声和毛脸大汉的畅快的大笑声，一路鸡飞狗跳。见此，池玄水更加拼命的跑起来。
池玄水并没有像别的小妖那样，将石头抗在肩上，而是用双手举着，这石头估计有两百斤上下，看来池玄水的力气似乎不小呢。何止是不小，空竹试过，他现在双臂上的力量居然达到了千斤以上，谁能想到外表柔柔弱弱的池玄水居然拥有这么大的力量，那只有一个解释：天生神力啊，再结合之前池玄水身体所表现出来的许多不凡之处，空竹心中嘀咕，这次他附身的小妖怕是大有来头。
这段时间，空竹一直在探寻池玄水的身体情况，也现了一些令他吃惊的地方。妖族的身体育可不想人类那样缓慢，六岁的陈池玄水已经初步育完全了，要想再进一步成长，就不是时间能够解决的了，必须达到一定的实力，才能进行下一步的进化。
池玄水的体制极为特别，体内的构造、经脉、气海等等，都和人类极为相似，只是多了一条尾巴。以空竹的见识，竟然看不出池玄水究竟是何妖怪，想必是变异了。妖怪变异，也不是什么新鲜事，妖怪之间不讲礼仪道德，胡乱结合，出生的后代生变异，这是常有的事。空竹才不管他是什么妖怪，他在乎的是池玄水和人类极为相似的身体，按照这种体质，弗莲经应该是能够修炼的吧，空竹自己也不是很肯定，得试过以后才能知晓。
不过因为池玄水已经修炼出了妖气，却是给空杀造成了很大的麻烦，佛门功法和妖族功法，那绝对水火不容的死对头啊，要想修炼弗莲经，那么就必须将池玄水体内的妖气除去才行，可是，这些妖气已经深入了池玄水身体，想要将它除干净是很不容易的。一想到这里，空杀就一阵头痛，这个问题还是以后再说吧，因为毛脸大汉的脚步又加快了几分。
渐渐的，还能够坚持奔跑的只剩下区区几个小妖，而池玄水就是其中的一个。妖族认为，每一个妖的体内都潜藏着巨大的能量，在近乎极限的训练之中，才能一点点的被释放出来，从这一点看，妖族的练皮练肉之法，也有不少可取之处。其实，池玄水练功一直都极为刻苦，在这群小妖之中，实力绝对能够进入前三，可空杀郁闷的是，为什么他还会被欺负呢。
很多妖族智慧低下，制定训练内容时，自然不会怎么科学，几乎是随心所欲，比如现在，毛脸大汉规定负重跑的路程是两个山头，仅仅是因为两个山头后面有一条小溪，方便他辨认而已，而以这些小妖的素质到底能不能够跑这么远的距离，那就不是他所要考虑的了。
这负重跑不但对体能的锻炼极大，而且更考验一个妖的意志。随着时间的延长，池玄水的体力严重下降，每前进一步都需要极大的毅力。池玄水喘着粗气，努力的迈着脚步。以前在大佛宗的时候，修炼就是打坐参悟佛门功法，吸收天地灵气，哪里进行过这样苛刻的体能训练，对于体能训练，他空竹同样没有经验可循，一切都得从头而来。
池玄水感觉自己体内的力量正在一点一滴的流失，双手之上石头此刻好像有千斤之重，这才刚刚翻过一个山头，还有一个山头呢。但是池玄水还是咬牙坚持着，坚决不让石头落在肩上，自从空竹知道池玄水天生神力后，就有了一个打算，那就是要将池玄水的力量优势彻底挥出来。
慢慢的，池玄水感觉他的肺就像要爆炸似的，每一点呼吸都灼痛无比，而双腿则像是灌满了铅，沉重无比。池玄水两眼盯着前方，脑袋里什么也不敢想，只是机械的迈着脚步。池玄水将神识放出来，神识也让他能够清晰的把握到身体的每一丝的状态，池玄水不断的调整跑步的频率和技巧，以减少体力消耗。
不行了，池玄水暗自说道，他就要坚持不住了，他手臂上的力量大并不代表体能就好啊。然而这时，池玄水体内的练气诀居然自行的运转起来，池玄水感觉到，他每跑一步，就会有一丝灵气涌入身体，慢慢的捶炼着他的**，也支撑着他向前跑去。池玄水却是大惊，因为这妖族功法修炼得越深，后面他改修佛门法诀时会遇到的困难就越大。池玄水第一个念头，就是想停止运转的练气诀，可是池玄水现，只要他一开始坚持不住之时，练气诀就会自的运转，这根本不是他能控制的，无奈之下，空竹只好加快脚下的步伐，想快点结束跑步。
终于，前面出现了一条小溪，过了这条小溪，负重跑就算结束了，池玄水脚下加力，一口气跑过了小溪，将肩上的石头扔在地上，一屁股坐下，大口大口的喘气。能够坚持到现在只剩下五个小妖，都毫无形象的倒在地上，享受着难得的休息时间。
看着其余的四个小妖，池玄水心中还是比较吃惊的，他自己是依靠练气诀才坚持下来的，而这些小妖可是地地道道的凭借**的力量啊。池玄水看看别的妖，又看看自己，那差距，哎，伤心啊。这就是妖族体制的差别，空竹原先还以为池玄水的体质在妖族中也算是出类拔萃的，可是此刻一看，好像还比不过青风寨里的几个小妖啊。其实像池玄水这样只比较其中的一项，那是不全面的，有的妖怪耐力好，有个妖怪爆力好，有的妖族干脆不擅长力量，但几乎是每一个妖族都有自身的长处，像池玄水双臂之上的力量就不是一般妖怪能够拥有的。而且，池玄水现在才六岁，而其他几个到达终点的小妖却是有着七八岁的年龄，比他多训练了一两年，体能自然比他要高那么一点点。
躺在地上的池玄水贪婪的吸着空气，体内的练气诀也慢慢的停止了下来，池玄水放心的享受这难得的清闲，经过极限的训练后的休息，池玄水竟有一种难言的快感。这种快感不只是**上的放松，精神上也为越了一次难关而兴奋着。
毛脸大汉在小溪远处停了下来，嘴里骂道：“他***，算你们跑得快，十分钟后集合回去。”好像没有踢到池玄水几人，他很是不高兴，一脚将旁边的一块大石头踢飞，这才满意的反身回去了。不多时，便听见远处传来小妖的惨叫声和毛脸大汉的咆哮声，没有完成训练任务，毛脸大汉为他们“加餐”去了。
到达小溪的还有青岩、白皮、林涧、蛮牛，其中青岩还是青风寨寨主的小儿子，平时便仗着是寨主的儿子，肆意欺负寨子里的小妖，而池玄水更是被经常欺负了，青岩闭眼躺在地上叫道：“阿水，给小爷弄点水来，***，渴死小爷了。”寨子里的人都叫池玄水作“阿水”。
池玄水眉头一皱，理也不理他，他已经不是原来那个任人使唤的池玄水了，前几天，他怕被寨子里的人看出端倪，所以面对青岩等人的欺负时，都是默默忍受，现在池玄水已经成功的融入了青风寨，所以他决定，是该做些什么的时候了，总不能以后都被人欺负吧。
半天后，池玄水还没有将水送来，青岩大怒，睁开眼，却见池玄水根本没有丝毫动作，青岩一愣，道：“胆小鬼，小爷更你说话呢，你没有听到吗？”
池玄水平静的看着他，却答非所问的道：“不要叫我胆小鬼。”(满地打滚的求推荐收藏。)
池玄水并没有像别的小妖那样，将石头抗在肩上，而是用双手举着，这石头估计有两百斤上下，看来池玄水的力气似乎不小呢。何止是不小，空竹试过，他现在双臂上的力量居然达到了千斤以上，谁能想到外表柔柔弱弱的池玄水居然拥有这么大的力量，那只有一个解释：天生神力啊，再结合之前池玄水身体所表现出来的许多不凡之处，空竹心中嘀咕，这次他附身的小妖怕是大有来头。
这段时间，空竹一直在探寻池玄水的身体情况，也现了一些令他吃惊的地方。妖族的身体育可不想人类那样缓慢，六岁的陈池玄水已经初步育完全了，要想再进一步成长，就不是时间能够解决的了，必须达到一定的实力，才能进行下一步的进化。
池玄水的体制极为特别，体内的构造、经脉、气海等等，都和人类极为相似，只是多了一条尾巴。以空竹的见识，竟然看不出池玄水究竟是何妖怪，想必是变异了。妖怪变异，也不是什么新鲜事，妖怪之间不讲礼仪道德，胡乱结合，出生的后代生变异，这是常有的事。空竹才不管他是什么妖怪，他在乎的是池玄水和人类极为相似的身体，按照这种体质，弗莲经应该是能够修炼的吧，空竹自己也不是很肯定，得试过以后才能知晓。
不过因为池玄水已经修炼出了妖气，却是给空杀造成了很大的麻烦，佛门功法和妖族功法，那绝对水火不容的死对头啊，要想修炼弗莲经，那么就必须将池玄水体内的妖气除去才行，可是，这些妖气已经深入了池玄水身体，想要将它除干净是很不容易的。一想到这里，空杀就一阵头痛，这个问题还是以后再说吧，因为毛脸大汉的脚步又加快了几分。
渐渐的，还能够坚持奔跑的只剩下区区几个小妖，而池玄水就是其中的一个。妖族认为，每一个妖的体内都潜藏着巨大的能量，在近乎极限的训练之中，才能一点点的被释放出来，从这一点看，妖族的练皮练肉之法，也有不少可取之处。其实，池玄水练功一直都极为刻苦，在这群小妖之中，实力绝对能够进入前三，可空杀郁闷的是，为什么他还会被欺负呢。
很多妖族智慧低下，制定训练内容时，自然不会怎么科学，几乎是随心所欲，比如现在，毛脸大汉规定负重跑的路程是两个山头，仅仅是因为两个山头后面有一条小溪，方便他辨认而已，而以这些小妖的素质到底能不能够跑这么远的距离，那就不是他所要考虑的了。
这负重跑不但对体能的锻炼极大，而且更考验一个妖的意志。随着时间的延长，池玄水的体力严重下降，每前进一步都需要极大的毅力。池玄水喘着粗气，努力的迈着脚步。以前在大佛宗的时候，修炼就是打坐参悟佛门功法，吸收天地灵气，哪里进行过这样苛刻的体能训练，对于体能训练，他空竹同样没有经验可循，一切都得从头而来。
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躺在地上的池玄水贪婪的吸着空气，体内的练气诀也慢慢的停止了下来，池玄水放心的享受这难得的清闲，经过极限的训练后的休息，池玄水竟有一种难言的快感。这种快感不只是**上的放松，精神上也为越了一次难关而兴奋着。
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到达小溪的还有青岩、白皮、林涧、蛮牛，其中青岩还是青风寨寨主的小儿子，平时便仗着是寨主的儿子，肆意欺负寨子里的小妖，而池玄水更是被经常欺负了，青岩闭眼躺在地上叫道：“阿水，给小爷弄点水来，***，渴死小爷了。”寨子里的人都叫池玄水作“阿水”。
池玄水眉头一皱，理也不理他，他已经不是原来那个任人使唤的池玄水了，前几天，他怕被寨子里的人看出端倪，所以面对青岩等人的欺负时，都是默默忍受，现在池玄水已经成功的融入了青风寨，所以他决定，是该做些什么的时候了，总不能以后都被人欺负吧。
半天后，池玄水还没有将水送来，青岩大怒，睁开眼，却见池玄水根本没有丝毫动作，青岩一愣，道：“胆小鬼，小爷更你说话呢，你没有听到吗？”
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