三十分钟，仅仅只有少数十几人坚持了下来，其余的人在十几分钟之后，动作便不标准了，虽然还坚持站着马步，但是效果已经大大降低。
“都起来吧！”
时间一到，贺大同便出声说道。
所有人都是松了一口气，迫不及待的站了起来，用手拍着腿部，或是用手揉捏着。
“休息十分钟，然后再站泰山马半个小时，想要变强，就不要放松，只要你们能够领悟泰山马的泰山之势，以后的修炼将是一片坦途。”
“现在趁着休息的时间，我再讲一遍泰山马的动作要领，以及要注意的地方，都给我听好了，这是最后一次讲解了！”
……
休息的十分钟时间，贺大同并没有浪费，而是继续讲解着泰山马的动作要领，可以说，做教官做到贺大同这种程度，也算是尽心尽责了。
当然，书天宇等人也是十分珍惜，一个个都是聚精会神的听着。
各大队的训练进度都是一样的，但是学生的掌握程度却是不一样，有的人学得多，有的人学的少，有的人进步的多，有的人进步的少。
在第一大队学习泰山马的时候，其他大队也是在学习着泰山马。
让人意外的是，从总体上看，第一大队的学生不是最强的，但是却学的最好，一个个凭借着巨大的毅力，基本上都坚持了一个小时。
每次半个小时，两次合起来，刚好就是一个小时，看似简单，但是很多大队里都有人没有坚持住，到了最后，便直接坐了下来。
第一大队的人呢，哪怕是双腿打颤，动作不标准了，但都咬牙坚持着。
或许不标准的动作训练效果要差很多，但是对于他们的毅力，却是起到一个相当大的锤炼效果，有了这一次的坚持，下次就能继续坚持。
贵在坚持，这一次不标准，下一次说不定就全程标准了。
“解散！”
时间到了六点整，教官贺大同直接宣布解散了。
“呼，终于解散了，这泰山马实在是太累人了，感觉双腿都不是自己的了！”
“就是啊，想不到当兵还要扎马步，还是什么泰山马，话说有人领悟泰山之势了吗，有木有领悟的？”
“怎么可能，这才第一次修炼，就算是天才，也不可能这么快啊！”
“我们大队长最厉害啊，大队长你领悟了没有？”
……
刚一解散，众人便七嘴八舌的聊了起来，聊着聊着，却是说到了书天宇身上，毕竟这些天的训练，他的表现可以说是有目共睹的。
听到他们的问话，书天宇却是摇了摇头，道：“还没呢，哪有这么快啊！”
实际上他虽然还没有领悟泰山之势，但是却有一点苗头了，已经有了思路，只不过还有一层纸隔着，只要捅破这层纸，他就能领悟了。
“看来这泰山马还是太难了，我们先去吃饭吧，晚点再练练，然后再休息！”
有人出声说道。
随后大家边说边聊，向着饭堂的方向走去。
晚餐很丰盛，伙食方面，营养很丰富，训练了一天的新生，可以好好的吃一顿，补充一下消耗的能量，恢复一下体力。
吃饱喝足之后，书天宇等人休息了一个小时，便直接在宿舍门口的空地上锻炼了起来，再次练习泰山马，一个个都是咬牙坚持着。
没有教官在旁边看着，没有教官的命令，靠自己自觉的去练习的人，很少。
其他大队的人只有少部分人自觉练习的，唯独第一大队例外，饭后集体练习，所有人一个不漏，整整齐齐的队伍，最是瞩目。
“大家看他们，要不我们也集合练习吧？”
其他大队的人，也有人出声叫道。
“不要傻了，明天还要训练呢，他们这样练，只会训练过量，说不定明天站都站不起来，所以不要强求，有体力的就练练，没体力的还是抓紧时间休息吧！”
有人却是摇头道。
这也是大多数新生的看法，理论上也没错，如果不是书天宇掌握了按摩技巧，可以帮助他们快速恢复体能，缓解疲劳，他也不敢带队这么练。
训练过量可不是说笑的，第二天是真的会起不来的。
任何事情都讲究劳逸结合，训练更是如此，白天练了一整天，晚上还不好好休息，那么第二天肯定就会不在状态，会耽误第二天的训练。
“不要管外人，练好自己的就行了！”
对于外人的指指点点，书天宇却是沉声说道，自己的事情自己清楚，他们既然能够缓解疲劳，快速恢复，那干嘛不抓紧时间练习啊！
“是！”
其他人点头应道。
随后第一大队的人都是专心致志的练习了起来，不再理会旁人的议论。
半个小时之后，差不多八点了，书天宇等人才收队，然后解散去洗澡，洗完澡之后，那些实力高的，在书天宇的带头下，开始帮助实力低的人按摩。
实际上经过这些天的修炼，第一大队的实力提升很快，原来那些1级的御灵师，最低都提升到了3级，有的甚至提升到了4级。
“大队长，谢谢你们！”
那些实力弱的人，也都是感激不已，不少人睡着的时候，都还在喃喃自语的说着梦话。
别的不敢说，军训结束之后，第一大队的人彼此之间肯定会结下深厚的战友情，就算不是一个班的，以后的关系也不会差。
正所谓多个朋友多条路，一群御灵师的友情，绝对会让大家的道路更加好走。
“小光，你继续在外面警戒！”
书天宇躺在床上之后，却是沟通极光蜂鸟，让它在外面继续警戒，免得教官们又搞什么突然袭击，只有让极光蜂鸟在外面守着，他才能安心睡觉。
“啾啾啾！”
极光蜂鸟高兴的叫着，然后从窗户之中飞了出去。
此时已经是晚上十点半，所有的新生都已经入睡了，书天宇等人因为帮人按摩，已经是最后才上床睡觉的。
没多久，书天宇等人也是沉沉睡去，累了一整天，一趟到床上，都入睡的很快，没有说失眠睡不着的，一个个都睡的很快！
“都起来吧！”
时间一到，贺大同便出声说道。
所有人都是松了一口气，迫不及待的站了起来，用手拍着腿部，或是用手揉捏着。
“休息十分钟，然后再站泰山马半个小时，想要变强，就不要放松，只要你们能够领悟泰山马的泰山之势，以后的修炼将是一片坦途。”
“现在趁着休息的时间，我再讲一遍泰山马的动作要领，以及要注意的地方，都给我听好了，这是最后一次讲解了！”
……
休息的十分钟时间，贺大同并没有浪费，而是继续讲解着泰山马的动作要领，可以说，做教官做到贺大同这种程度，也算是尽心尽责了。
当然，书天宇等人也是十分珍惜，一个个都是聚精会神的听着。
各大队的训练进度都是一样的，但是学生的掌握程度却是不一样，有的人学得多，有的人学的少，有的人进步的多，有的人进步的少。
在第一大队学习泰山马的时候，其他大队也是在学习着泰山马。
让人意外的是，从总体上看，第一大队的学生不是最强的，但是却学的最好，一个个凭借着巨大的毅力，基本上都坚持了一个小时。
每次半个小时，两次合起来，刚好就是一个小时，看似简单，但是很多大队里都有人没有坚持住，到了最后，便直接坐了下来。
第一大队的人呢，哪怕是双腿打颤，动作不标准了，但都咬牙坚持着。
或许不标准的动作训练效果要差很多，但是对于他们的毅力，却是起到一个相当大的锤炼效果，有了这一次的坚持，下次就能继续坚持。
贵在坚持，这一次不标准，下一次说不定就全程标准了。
“解散！”
时间到了六点整，教官贺大同直接宣布解散了。
“呼，终于解散了，这泰山马实在是太累人了，感觉双腿都不是自己的了！”
“就是啊，想不到当兵还要扎马步，还是什么泰山马，话说有人领悟泰山之势了吗，有木有领悟的？”
“怎么可能，这才第一次修炼，就算是天才，也不可能这么快啊！”
“我们大队长最厉害啊，大队长你领悟了没有？”
……
刚一解散，众人便七嘴八舌的聊了起来，聊着聊着，却是说到了书天宇身上，毕竟这些天的训练，他的表现可以说是有目共睹的。
听到他们的问话，书天宇却是摇了摇头，道：“还没呢，哪有这么快啊！”
实际上他虽然还没有领悟泰山之势，但是却有一点苗头了，已经有了思路，只不过还有一层纸隔着，只要捅破这层纸，他就能领悟了。
“看来这泰山马还是太难了，我们先去吃饭吧，晚点再练练，然后再休息！”
有人出声说道。
随后大家边说边聊，向着饭堂的方向走去。
晚餐很丰盛，伙食方面，营养很丰富，训练了一天的新生，可以好好的吃一顿，补充一下消耗的能量，恢复一下体力。
吃饱喝足之后，书天宇等人休息了一个小时，便直接在宿舍门口的空地上锻炼了起来，再次练习泰山马，一个个都是咬牙坚持着。
没有教官在旁边看着，没有教官的命令，靠自己自觉的去练习的人，很少。
其他大队的人只有少部分人自觉练习的，唯独第一大队例外，饭后集体练习，所有人一个不漏，整整齐齐的队伍，最是瞩目。
“大家看他们，要不我们也集合练习吧？”
其他大队的人，也有人出声叫道。
“不要傻了，明天还要训练呢，他们这样练，只会训练过量，说不定明天站都站不起来，所以不要强求，有体力的就练练，没体力的还是抓紧时间休息吧！”
有人却是摇头道。
这也是大多数新生的看法，理论上也没错，如果不是书天宇掌握了按摩技巧，可以帮助他们快速恢复体能，缓解疲劳，他也不敢带队这么练。
训练过量可不是说笑的，第二天是真的会起不来的。
任何事情都讲究劳逸结合，训练更是如此，白天练了一整天，晚上还不好好休息，那么第二天肯定就会不在状态，会耽误第二天的训练。
“不要管外人，练好自己的就行了！”
对于外人的指指点点，书天宇却是沉声说道，自己的事情自己清楚，他们既然能够缓解疲劳，快速恢复，那干嘛不抓紧时间练习啊！
“是！”
其他人点头应道。
随后第一大队的人都是专心致志的练习了起来，不再理会旁人的议论。
半个小时之后，差不多八点了，书天宇等人才收队，然后解散去洗澡，洗完澡之后，那些实力高的，在书天宇的带头下，开始帮助实力低的人按摩。
实际上经过这些天的修炼，第一大队的实力提升很快，原来那些1级的御灵师，最低都提升到了3级，有的甚至提升到了4级。
“大队长，谢谢你们！”
那些实力弱的人，也都是感激不已，不少人睡着的时候，都还在喃喃自语的说着梦话。
别的不敢说，军训结束之后，第一大队的人彼此之间肯定会结下深厚的战友情，就算不是一个班的，以后的关系也不会差。
正所谓多个朋友多条路，一群御灵师的友情，绝对会让大家的道路更加好走。
“小光，你继续在外面警戒！”
书天宇躺在床上之后，却是沟通极光蜂鸟，让它在外面继续警戒，免得教官们又搞什么突然袭击，只有让极光蜂鸟在外面守着，他才能安心睡觉。
“啾啾啾！”
极光蜂鸟高兴的叫着，然后从窗户之中飞了出去。
此时已经是晚上十点半，所有的新生都已经入睡了，书天宇等人因为帮人按摩，已经是最后才上床睡觉的。
没多久，书天宇等人也是沉沉睡去，累了一整天，一趟到床上，都入睡的很快，没有说失眠睡不着的，一个个都睡的很快！