() 陆铭的手艺绝对谈不上好，与慕容萱炒的那种jing致香甜的家常小菜相比，相差太远，无从比较，但让人提筷下饭也算是足够了。
地方小，两个小菜炒完，空间中顿时就弥漫着一股香味。
陆铭在炒菜的时候，沈欣怡就在一旁认认真真的看着，不时的询问几句，兴致很高，倒是一个认真学习的好学生。
“好香！陆铭，你真的好厉害啊！能文能武应该就是这个样子了！等等，我拍张照片。”沈欣怡少见多怪的围坐到床边，拿出手机拍了一张照片。
有人赞赏，总是一件让人很享受的事情，陆铭咧嘴笑了笑，也不谦虚。两人实在是饿了，饭菜简单，但饿的时候什么都香甜，两人很快将饭菜扫荡一空。
“陆铭，你的伤势怎么样了？”
饭后沈欣怡一边洗碗一边回头问道。
有这么一个千娇百媚的美女大明星帮忙洗碗，那种感觉真的是不言而喻。但提到自己的伤势，陆铭也是脸sè肃然。受伤之后一直没有时间好好调息，伤口虽然在师门独特的药物处理下止了血，但没有及时处理，根本没有愈合。如此严重的伤势，若是常人恐怕得需要再医院躺两三个月才能痊愈，可是陆铭却没有这么多时间。
陆铭摇头道：“没有什么大事，不过想要痊愈，也不是短时间的事情。可能要麻烦你在这里多待上一段时间了。”
沈欣怡听了，心中却是微微一喜。她很清楚，等陆铭的伤势好转之后，她与陆铭两人恐怕就再也不可能像现在这样相处了。陆铭会回到慕容萱老师的身边，或是还有更多要去做的事情。而她，等父亲的身体恢复得差不多了，也需要回到香-港，面对一个个的麻烦和指责。
现在的她，只希望这样的时间能够一直持续下去，逃避也好，奢望也罢，她觉得这样不需要去看各种虚伪的面孔，不需要去面对公司给予的巨大压力，不需要担心让粉丝们失望的两个人的小世界，才是她最想要的生活。
沈欣怡微微一笑道：“没事，我会陪着你的，直到你伤势完全痊愈。就只怕自己笨手笨脚，什么都不会做，连累你。”沈欣怡将洗的干干净净的盘子拿到眼前仔细的看了看，见没有任何油泽，这才满意的将其放好。
在抹布上擦了擦湿润的手掌，走过来道：“我该怎么帮你？”
陆铭将玉髓功在心中默念了一遍，确定毫无错误，让沈欣怡盘腿在床上坐好，神情严肃的道：“你只要认真的按照我教你给你的方法做就行了。这种功法叫做玉髓功，也名为狐媚功，是一门双修功法，功法jing深，也是凶险莫名，千万大意不得。”
听到双修这两个字，沈欣怡的脸蛋微微一红，不用想也知道她她想到什么方面去了。
陆铭继续道：“双修功法分为xing命双修和合体双修两种，并非专指男女之事。当然，男女之事是人xing本sè，千百年流传下来，中间不断改进探索，男女双修自然也是其中不可或少的一部分内容。但若是将玉髓功当做男女床底之间的事情那就是大错特错了。男女合体双修只能够算是其中最浅显的一部分，若是一心执念于此，就很容易落于下成。”
陆铭的解释，让沈欣怡羞得俏脸发烫，但见陆铭神sè严肃，知道事情关于陆铭的伤势，不敢分心，静静的听着，努力的将陆铭所说的每一句话记在心中。
“真正的双修功法是xing命双修，源于道教，博大jing深，想要有所成就须得数十年之功。xing指人的心xing、思想、秉xing、xing格、jing神等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。xing命双修也就是指“神形兼修”、心身全面修炼。玉髓功吸取各方jing髓，融合xing命双修和合体双修两方面的知识，讲究yin阳互补，天人合一，不仅能够很好的修炼人的心境，对于武学的提升，身体各方面的调养都有着很大的帮助。”
陆铭看着沈欣怡道：“你不用这么紧张，功法并没有什么神秘的，只是你从未接触过而已。”
沈欣怡稍稍放松了一些，还是有点紧张的问道：“这种功法这么深邃，我，我怕自己做不好。”
陆铭也知道这是沈欣怡第一次接触这方面的知识，紧张是正常的，忍不住笑着让她放松一点，微笑道：“如果我说它同时也是一门驻颜养生，修生养xing，让你保持数十年青chun面容，四五十岁还可以如十八芳龄一般的功法，恐怕你就能够做好了。”
沈欣怡惊呼道：“保持数十年的青chun？”眨了眨漂亮的大眼睛，难以置信的道：“真的有这样神奇的事情吗？”
“当然，我小时候就见过这样一个女人。”陆铭说得是黄灵儿的师父，的确是一个不老的女人。
沈欣怡顿时露出了憧憬不已的神情。
“你也不用太过期待，想要做到那样并不简单，甚至可以说得上艰难万分，我见到的那个人可是几十年如一ri的习练，专心于此，不念其他，我相信你也不会做那样一个清心寡yu无所无求的人，我也做不来。没有什么，是随随便便就能够成功的。但是，它对于女子的容颜有着很大的益处却是实实在在的。”
沈欣怡微微笑了笑，心里已经开始有了很大的兴趣了。
有了兴趣，学东西自然就事倍功半，陆铭给她讲解了一些需要注意的重要事情，然后将玉髓功最基础的东西交给她让她背下来，这些并不是很难，因为沈欣怡只需要配合他就行了。
讲解完玉髓功的基本知识，让沈欣怡在自己的指导下闭眼体悟一番之后，时间已经过去几个小时了。
修炼无岁月，说得就是如此。
也不知道是不是心理作用作怪，闭眼习练了几个小时后的沈欣怡，虽然根本不可能有什么显而易见的收获，但是停下来的时候，她的jing神竟然还是无比的饱满，一点疲惫之感都没有。找到一面扑了灰尘的镜子看了又看，挺起胸膛对陆铭问道：“我是不是不一样了？”
这里没有准备女孩子换洗的衣物，沈欣怡身上穿着的还是那一件衬衣，胸膛挺起来，那一抹高耸饱满的chun光就分外诱人。陆铭的目光想要避开都是不能，大大的饱了一餐眼福，点头道：“的确有些变化。”想要做好一件事情，兴趣加上成就感无疑是非常重要的事情，陆铭也不会在这个时候打击她。
沈欣怡高兴不已，注意到陆铭的目光落在何处，脸蛋微微一红，不过也算也习惯了，假装没有看到，心中对自己的魅力顿时多了一分自信。
此后的几天，沈欣怡一直都在习练玉髓功的基本功夫，这个根本急不来，若是沈欣怡做不到熟练应对，到时候xing命双修，出现纰漏错误，两个人都会有危险。
这几天陆铭也专心调息养伤，感染的伤口经过清理之后终于开始变成了正常的颜sè，但是想要愈合，还需要时间。此时的他，身体虚弱到了极点，恐怕随便一个高大一点的人给他一拳就可以让他站不住脚跟。身体流血太多，胸口的伤口更是伤及体内器官。
陆铭现在的身体状态，只能用一个字来形容，差！差到了极处！
好在几天后，沈欣怡终于将玉髓功基础部分熟练起来。
“要开始了吗？”
沈欣怡忍不住紧张的道，与陆铭面对面的坐好，腿脚相抵，手掌相对，身体上形成了一个周天连贯运转的姿态。
陆铭点头，轻声道：“不用紧张，你只需要按照这几天我教给你的东西，静静的放松身体，努力的配合我就行了。就如同这几天你自己练习一样，心态一定要平和放松。”见沈欣怡闭上双眼，开始准备，陆铭还是叮嘱了一句道：“若是有什么意外发生，你也不用紧张，万事有我。”
这句话让沈欣怡完全放松下来，闭上双眼，开始了配合陆铭疗伤的第一次xing命双修。
呼吸慢慢平稳下来，片刻之后，沈欣怡突然感觉与陆铭相互抵在一起的手掌心微微一热，就像是有一道实质的水流一般从手掌心进入了她的手臂，沿着脉络慢慢的向着身体里面游走过去。第一次感觉到这样的情况，沈欣怡心中惊叹莫名，差点就要睁眼去看看是不是真的有水流进入了自己的手臂。好在这个时候才只是开始，陆铭的功力还没有在两人之间形成周转形态，不然的话，这样一个小小的分心，恐怕就会让两人都受到波及。
好在那到水流一样的气息很是柔和，进入身体之中给人一种舒坦之感，沈欣怡很快平定好心绪，放松身体，按照陆铭教给她的方式去配合起来。
那道气息从陆铭的身体之中发出，钻入沈欣怡的手臂脉络，一寸寸，一分分，缓缓的流向全身各处，大到身体器官，小到毛孔神经，沈欣怡整个人仿佛都置身在温泉水池之中。
突然之间，全身各处柔和气息猛然一颤，下一刻，像是找到了什么缺口一般，猛然向着同一个方向冲击过去。
气息涌向的方向正是与陆铭相互接触的腿脚，似乎轰然一声巨响之后，身体内的气流微微停顿了片刻的时间，就飞快的从身体之中抽离开来，经过腿脚接触的地方尽数回到了陆铭的体内。在这一刻，沈欣怡感觉整个人的力量仿佛被一下子抽空了一般，就像是一条鱼突然没了水的那种疯狂的窒息感，难受痛苦万状。
但沈欣怡知道，他们终于成功做到了第一步，也是最为惊险重要的一步！
下一刻，柔和温暖的气息又从陆铭的手掌涌来，进入全身各处，温暖舒坦之感再一次占据全身。(未完待续。)
地方小，两个小菜炒完，空间中顿时就弥漫着一股香味。
陆铭在炒菜的时候，沈欣怡就在一旁认认真真的看着，不时的询问几句，兴致很高，倒是一个认真学习的好学生。
“好香！陆铭，你真的好厉害啊！能文能武应该就是这个样子了！等等，我拍张照片。”沈欣怡少见多怪的围坐到床边，拿出手机拍了一张照片。
有人赞赏，总是一件让人很享受的事情，陆铭咧嘴笑了笑，也不谦虚。两人实在是饿了，饭菜简单，但饿的时候什么都香甜，两人很快将饭菜扫荡一空。
“陆铭，你的伤势怎么样了？”
饭后沈欣怡一边洗碗一边回头问道。
有这么一个千娇百媚的美女大明星帮忙洗碗，那种感觉真的是不言而喻。但提到自己的伤势，陆铭也是脸sè肃然。受伤之后一直没有时间好好调息，伤口虽然在师门独特的药物处理下止了血，但没有及时处理，根本没有愈合。如此严重的伤势，若是常人恐怕得需要再医院躺两三个月才能痊愈，可是陆铭却没有这么多时间。
陆铭摇头道：“没有什么大事，不过想要痊愈，也不是短时间的事情。可能要麻烦你在这里多待上一段时间了。”
沈欣怡听了，心中却是微微一喜。她很清楚，等陆铭的伤势好转之后，她与陆铭两人恐怕就再也不可能像现在这样相处了。陆铭会回到慕容萱老师的身边，或是还有更多要去做的事情。而她，等父亲的身体恢复得差不多了，也需要回到香-港，面对一个个的麻烦和指责。
现在的她，只希望这样的时间能够一直持续下去，逃避也好，奢望也罢，她觉得这样不需要去看各种虚伪的面孔，不需要去面对公司给予的巨大压力，不需要担心让粉丝们失望的两个人的小世界，才是她最想要的生活。
沈欣怡微微一笑道：“没事，我会陪着你的，直到你伤势完全痊愈。就只怕自己笨手笨脚，什么都不会做，连累你。”沈欣怡将洗的干干净净的盘子拿到眼前仔细的看了看，见没有任何油泽，这才满意的将其放好。
在抹布上擦了擦湿润的手掌，走过来道：“我该怎么帮你？”
陆铭将玉髓功在心中默念了一遍，确定毫无错误，让沈欣怡盘腿在床上坐好，神情严肃的道：“你只要认真的按照我教你给你的方法做就行了。这种功法叫做玉髓功，也名为狐媚功，是一门双修功法，功法jing深，也是凶险莫名，千万大意不得。”
听到双修这两个字，沈欣怡的脸蛋微微一红，不用想也知道她她想到什么方面去了。
陆铭继续道：“双修功法分为xing命双修和合体双修两种，并非专指男女之事。当然，男女之事是人xing本sè，千百年流传下来，中间不断改进探索，男女双修自然也是其中不可或少的一部分内容。但若是将玉髓功当做男女床底之间的事情那就是大错特错了。男女合体双修只能够算是其中最浅显的一部分，若是一心执念于此，就很容易落于下成。”
陆铭的解释，让沈欣怡羞得俏脸发烫，但见陆铭神sè严肃，知道事情关于陆铭的伤势，不敢分心，静静的听着，努力的将陆铭所说的每一句话记在心中。
“真正的双修功法是xing命双修，源于道教，博大jing深，想要有所成就须得数十年之功。xing指人的心xing、思想、秉xing、xing格、jing神等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。xing命双修也就是指“神形兼修”、心身全面修炼。玉髓功吸取各方jing髓，融合xing命双修和合体双修两方面的知识，讲究yin阳互补，天人合一，不仅能够很好的修炼人的心境，对于武学的提升，身体各方面的调养都有着很大的帮助。”
陆铭看着沈欣怡道：“你不用这么紧张，功法并没有什么神秘的，只是你从未接触过而已。”
沈欣怡稍稍放松了一些，还是有点紧张的问道：“这种功法这么深邃，我，我怕自己做不好。”
陆铭也知道这是沈欣怡第一次接触这方面的知识，紧张是正常的，忍不住笑着让她放松一点，微笑道：“如果我说它同时也是一门驻颜养生，修生养xing，让你保持数十年青chun面容，四五十岁还可以如十八芳龄一般的功法，恐怕你就能够做好了。”
沈欣怡惊呼道：“保持数十年的青chun？”眨了眨漂亮的大眼睛，难以置信的道：“真的有这样神奇的事情吗？”
“当然，我小时候就见过这样一个女人。”陆铭说得是黄灵儿的师父，的确是一个不老的女人。
沈欣怡顿时露出了憧憬不已的神情。
“你也不用太过期待，想要做到那样并不简单，甚至可以说得上艰难万分，我见到的那个人可是几十年如一ri的习练，专心于此，不念其他，我相信你也不会做那样一个清心寡yu无所无求的人，我也做不来。没有什么，是随随便便就能够成功的。但是，它对于女子的容颜有着很大的益处却是实实在在的。”
沈欣怡微微笑了笑，心里已经开始有了很大的兴趣了。
有了兴趣，学东西自然就事倍功半，陆铭给她讲解了一些需要注意的重要事情，然后将玉髓功最基础的东西交给她让她背下来，这些并不是很难，因为沈欣怡只需要配合他就行了。
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修炼无岁月，说得就是如此。
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这里没有准备女孩子换洗的衣物，沈欣怡身上穿着的还是那一件衬衣，胸膛挺起来，那一抹高耸饱满的chun光就分外诱人。陆铭的目光想要避开都是不能，大大的饱了一餐眼福，点头道：“的确有些变化。”想要做好一件事情，兴趣加上成就感无疑是非常重要的事情，陆铭也不会在这个时候打击她。
沈欣怡高兴不已，注意到陆铭的目光落在何处，脸蛋微微一红，不过也算也习惯了，假装没有看到，心中对自己的魅力顿时多了一分自信。
此后的几天，沈欣怡一直都在习练玉髓功的基本功夫，这个根本急不来，若是沈欣怡做不到熟练应对，到时候xing命双修，出现纰漏错误，两个人都会有危险。
这几天陆铭也专心调息养伤，感染的伤口经过清理之后终于开始变成了正常的颜sè，但是想要愈合，还需要时间。此时的他，身体虚弱到了极点，恐怕随便一个高大一点的人给他一拳就可以让他站不住脚跟。身体流血太多，胸口的伤口更是伤及体内器官。
陆铭现在的身体状态，只能用一个字来形容，差！差到了极处！
好在几天后，沈欣怡终于将玉髓功基础部分熟练起来。
“要开始了吗？”
沈欣怡忍不住紧张的道，与陆铭面对面的坐好，腿脚相抵，手掌相对，身体上形成了一个周天连贯运转的姿态。
陆铭点头，轻声道：“不用紧张，你只需要按照这几天我教给你的东西，静静的放松身体，努力的配合我就行了。就如同这几天你自己练习一样，心态一定要平和放松。”见沈欣怡闭上双眼，开始准备，陆铭还是叮嘱了一句道：“若是有什么意外发生，你也不用紧张，万事有我。”
这句话让沈欣怡完全放松下来，闭上双眼，开始了配合陆铭疗伤的第一次xing命双修。
呼吸慢慢平稳下来，片刻之后，沈欣怡突然感觉与陆铭相互抵在一起的手掌心微微一热，就像是有一道实质的水流一般从手掌心进入了她的手臂，沿着脉络慢慢的向着身体里面游走过去。第一次感觉到这样的情况，沈欣怡心中惊叹莫名，差点就要睁眼去看看是不是真的有水流进入了自己的手臂。好在这个时候才只是开始，陆铭的功力还没有在两人之间形成周转形态，不然的话，这样一个小小的分心，恐怕就会让两人都受到波及。
好在那到水流一样的气息很是柔和，进入身体之中给人一种舒坦之感，沈欣怡很快平定好心绪，放松身体，按照陆铭教给她的方式去配合起来。
那道气息从陆铭的身体之中发出，钻入沈欣怡的手臂脉络，一寸寸，一分分，缓缓的流向全身各处，大到身体器官，小到毛孔神经，沈欣怡整个人仿佛都置身在温泉水池之中。
突然之间，全身各处柔和气息猛然一颤，下一刻，像是找到了什么缺口一般，猛然向着同一个方向冲击过去。
气息涌向的方向正是与陆铭相互接触的腿脚，似乎轰然一声巨响之后，身体内的气流微微停顿了片刻的时间，就飞快的从身体之中抽离开来，经过腿脚接触的地方尽数回到了陆铭的体内。在这一刻，沈欣怡感觉整个人的力量仿佛被一下子抽空了一般，就像是一条鱼突然没了水的那种疯狂的窒息感，难受痛苦万状。
但沈欣怡知道，他们终于成功做到了第一步，也是最为惊险重要的一步！
下一刻，柔和温暖的气息又从陆铭的手掌涌来，进入全身各处，温暖舒坦之感再一次占据全身。(未完待续。)