() 朱瑞这一ri在岛上练习九yin真经。
自己虽然是学习成绩一般，可是自己由于喜爱网络游戏，自己的穴位图背得滚瓜乱熟，所以自己练习起来也是得心应手。自己不知道，岛上的这些野果乃是世上奇珍，对练习武功极其有益。可谓灵异之果。他的脑筋本来是极慢，此时，经历巨变，自己的头脑已开，而且眼界大开，头脑也变得灵活。本来他对文言文的理解力不大，现在却是头脑转的快的多了。心道：自己不如多学些武艺，自己可以变得聪明强大，自然是无往不利。自己当下在坐下，运气凝神。他的武功自然大为提升。又练习了不一会儿。自觉真气流转，体力大为提高。自己就站起身来，来到一棵大树之下，伸掌在树干上猛力一击。那大树本来是极稳，此时被他的掌力拍的树叶簌簌下落，自己当然大为高兴。自己对真经也是极为佩服。自己极目远望，但见海天一线，波涛汹涌，那里会有人来呢？他开始按照真经中的记载，练习丹田内力。这时候，却又听到海滩上拍然有声。
他举步沙滩上一看。发现，在沙滩上随着海浪涌来了许多的垃圾废物，可是其中有个大木头箱子还漂着。他高兴的跳进海中去捞回那个箱子。他打开来，发现里面的东西不是吃的，而是一大箱子书。不知道，是那位爱读书的人士，想把这些书带走，现在自己可是有希望了。
这里面的书有《诸子百家》《九章算术》《周婢算经》《花花公子》《梦溪笔谈》《金瓶三艳》《少女之心》《如何促进夫妻的xing和谐》《九yin真经》《九阳真经》《葵花宝典》《道德经》《侠骨丹心》《霍元甲传奇》《黄飞鸿传奇》《美国的n zhu制度》《冰与火》，《唐诗宋词元曲》《房中秘籍》《三十六计》《辟邪剑法》《十路弹腿》《建筑艺术》《剧本的写作》《一个演员的修养》《玛丽莲梦露之死》《东方有个好莱坞》《塔西亚之战》《兵器的打造》《木牛流马的制造》《指南车的做法》《飞机的机械设计》《电冰箱的初步设计》《电灯的设想》
《如何穿越黑洞》《冲灵剑法》《有凤来仪》《玉器的加工》《金缕玉衣的初探》《埃及人的奇缘》《阿基米德定律》《我有一个梦想》《电脑编程》《中国菜的做法》《三国演艺》《周易》《玛雅人的来历》
这些书，太宝贵了。他的眼睛发亮了。站在那里，他先把《金瓶梅》，拿起来，自己觉得内容不错呀。真是天下第一奇书。自言自语说：“这个书的句子如诗如画，真是字字珠玑，纯美动人。我先拿着看看。
看了一会儿，又顺手拿起另一本。这本也不错，那是一本《玛丽莲梦露之死》，他翻开看的津津有味。一会儿顺手拿出一本《中国足球的黑幕》。他也翻开看了起来。他如饥似渴的看书，都忘记了自己是来干嘛的。
可是自己是个男人，还是事业为重，自己先练功吧。于是自己提了箱子，回到山洞，当下把九yin真经拿来。自己一边吃野果，一边翻看。
只见真经写道：
《九yin白骨爪》
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入yin气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九yin白骨爪需先习九yin神功百ri，于极yin之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入yin气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重摄魂诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱yin鬼jing，yin功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄yin摄魂，无畏无惧，yin阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴**出yin气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数yin魂被丹田yin气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔yin魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为yin珠，吸yin吸jing鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，shè出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼shè出一条红气线，分别shè入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九yin白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
朱瑞心道：自己一定练好，将来可以惩恶扬善。
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自己虽然是学习成绩一般，可是自己由于喜爱网络游戏，自己的穴位图背得滚瓜乱熟，所以自己练习起来也是得心应手。自己不知道，岛上的这些野果乃是世上奇珍，对练习武功极其有益。可谓灵异之果。他的脑筋本来是极慢，此时，经历巨变，自己的头脑已开，而且眼界大开，头脑也变得灵活。本来他对文言文的理解力不大，现在却是头脑转的快的多了。心道：自己不如多学些武艺，自己可以变得聪明强大，自然是无往不利。自己当下在坐下，运气凝神。他的武功自然大为提升。又练习了不一会儿。自觉真气流转，体力大为提高。自己就站起身来，来到一棵大树之下，伸掌在树干上猛力一击。那大树本来是极稳，此时被他的掌力拍的树叶簌簌下落，自己当然大为高兴。自己对真经也是极为佩服。自己极目远望，但见海天一线，波涛汹涌，那里会有人来呢？他开始按照真经中的记载，练习丹田内力。这时候，却又听到海滩上拍然有声。
他举步沙滩上一看。发现，在沙滩上随着海浪涌来了许多的垃圾废物，可是其中有个大木头箱子还漂着。他高兴的跳进海中去捞回那个箱子。他打开来，发现里面的东西不是吃的，而是一大箱子书。不知道，是那位爱读书的人士，想把这些书带走，现在自己可是有希望了。
这里面的书有《诸子百家》《九章算术》《周婢算经》《花花公子》《梦溪笔谈》《金瓶三艳》《少女之心》《如何促进夫妻的xing和谐》《九yin真经》《九阳真经》《葵花宝典》《道德经》《侠骨丹心》《霍元甲传奇》《黄飞鸿传奇》《美国的n zhu制度》《冰与火》，《唐诗宋词元曲》《房中秘籍》《三十六计》《辟邪剑法》《十路弹腿》《建筑艺术》《剧本的写作》《一个演员的修养》《玛丽莲梦露之死》《东方有个好莱坞》《塔西亚之战》《兵器的打造》《木牛流马的制造》《指南车的做法》《飞机的机械设计》《电冰箱的初步设计》《电灯的设想》
《如何穿越黑洞》《冲灵剑法》《有凤来仪》《玉器的加工》《金缕玉衣的初探》《埃及人的奇缘》《阿基米德定律》《我有一个梦想》《电脑编程》《中国菜的做法》《三国演艺》《周易》《玛雅人的来历》
这些书，太宝贵了。他的眼睛发亮了。站在那里，他先把《金瓶梅》，拿起来，自己觉得内容不错呀。真是天下第一奇书。自言自语说：“这个书的句子如诗如画，真是字字珠玑，纯美动人。我先拿着看看。
看了一会儿，又顺手拿起另一本。这本也不错，那是一本《玛丽莲梦露之死》，他翻开看的津津有味。一会儿顺手拿出一本《中国足球的黑幕》。他也翻开看了起来。他如饥似渴的看书，都忘记了自己是来干嘛的。
可是自己是个男人，还是事业为重，自己先练功吧。于是自己提了箱子，回到山洞，当下把九yin真经拿来。自己一边吃野果，一边翻看。
只见真经写道：
《九yin白骨爪》
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入yin气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九yin白骨爪需先习九yin神功百ri，于极yin之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入yin气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重摄魂诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱yin鬼jing，yin功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄yin摄魂，无畏无惧，yin阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴**出yin气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数yin魂被丹田yin气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔yin魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为yin珠，吸yin吸jing鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，shè出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼shè出一条红气线，分别shè入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九yin白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
朱瑞心道：自己一定练好，将来可以惩恶扬善。
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