在地球的历史中，长生不老是古往今来无数人的终极追求。
多少王侯将相为此倾尽所有，只为拼一个虚无缥缈的可能性。
可从未有谁成功。
即便是在这个武道可以通神的世界，也无人能得长生。
而现在，这样一个机会就摆在了杜恒的面前。
只要凝结道种，便是长生不老，寿元无尽！
随着入静定神的逐步深入，杜恒的心神思绪渐渐达到了一个清澈明朗的状态。
如入深谷，如在幽泉。
寂静空灵，心无旁骛。
忽而他感受到了一道纯净至极的光辉在自己的感知中亮起。
这道光辉的颜色难以形容，仿佛是汇聚了一切颜色，又好像不是任何一种颜色，最终他的感知里就只剩下了一片至为纯净的雪白。
正处于定境之中的杜恒竟不由自主的露出了笑容，莫大的喜悦涌上心头。
与此同时，一颗虚幻道种在他的泥丸宫内凝结，散发着不朽永在的气息，并在转瞬之间通达四肢百骸，五脏六腑，乃至身体的每一个角落。
杜恒缓缓睁开双眸，眼中满溢的神光近乎凝成实质，他感受着自己刚才的状态，喃喃道：“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止。原来就是这样。”
现在他已经完成了《道经》对养身境的修炼要求，成功凝结了道种。
长生不老！
杜恒站起身来，轻轻握拳，脸上的表情难掩惊叹。
虽然他现在无法感受到道种带来的寿元无尽，青春不老，只能让岁月来验证，但也能感受着自己身体产生的变化。
力量明显变得更强了，体力也变得源源不断，永远都不会衰竭，精神也变得极为旺盛，永远都不会疲惫。
“这算是长生不老带来的附加变化吗？”杜恒的心里惊喜不已，暗道，“现在我的身体就好像是一台永动机，精气神永远都不会耗尽。如果与人战斗，只要实力差距不大，我耗都能把对方耗死，就算打不过敌人，也能累死敌人。”
原本他以为长生不老就只是单纯的寿命变长，没想到还会有这样的收获，真可谓是意外之喜。
这让杜恒忍不住期待起来，“只是武道第一关的养身境，凝结的道种就这样厉害。那么外练，乃至更高境界的道种，又该是何等光景？”
念及此处，他迫不及待地开始在脑海里回想《金霞功》对外练境界的描述。
现在他已经成功凝结了养身境的道种，按照《道境》的要求，这个时候只要再阅读外练境的修炼方法，就会显示出凝结下一个道种的方法。
而过目不忘的记忆力让杜恒早就记住了《金霞功》的全文。
上面记载的“养身、外练、灵动、吐息、内壮、神力”六关，他都能倒背如流。
因此，需要的时候只需在心中回忆即可，无需再去看书卷。
于是，《道经》很快便自然而然地再次翻开，同时显现出了新的内容，依旧是那种无比玄妙的文字。
杜恒轻松看懂，然后目光就凝滞了。
【外练境，可凝道种“道骨仙胎”。】
【道骨仙胎：外练境界达到圆满之后，需服用百年灵药，安神入定导引药力，以此为灵引，外通天地规则，进而脱胎换骨。从此如仙人降生，骨有道髓，施展任何武功都可蕴含仙家道韵。】
看完《道经》的描述之后，杜恒只觉大为震撼。
虽然他现在还不太清楚什么叫做“施展任何武功都可蕴含仙家道韵”，但“如仙人降生，骨有道髓”这种描述实在是太引人遐想了。
“难不成真的是在修仙？”杜恒再次忍不住怀疑。
这《道经》上出现的练法，实在是太神妙了，而且强的有些离谱。
“不过，虽然道种很美好，但先达到外练境界圆满才是正理。”杜恒将自己翻涌的情绪平复下来，开始思考接下来的修炼计划。
“外练境界的修炼是以练习基础招式，强健体魄为主，入门和圆满的评判标准也是与体魄的强度相关。只要能让劲力遍布全身，让身体的每一个部位都能发力，就算是入门，能将全身的劲力集中在一起，全力一击可打出啸鸣声，便是外练境界圆满。
“正常情况下，刚接触外练境界的练法时，最首要的是记忆招式动作，并锻炼纯熟，然后通过不断的锻炼，逐步掌握拳脚迸发劲力的方法，再以此为基础继续锻炼，让全身都可以爆发劲力，只有彻底掌控了全身的劲力后，才能将全部劲力集中起来，打出啸鸣声。
“通常来说，资质普通者这个过程可能需要三年五载，资质过人者只需一年左右，若能在半年内外练圆满就可以称作天才，三个月内则是绝世天才，而如玉江祖师那般，半个月就外练圆满的，可谓是自古以来都极为罕见的资质。
“那么现在的我，需要多久呢？”
想到这里，杜恒微阖双目，双腿跨开，双手抬起，开始练习《金霞功》上绘制的外练招式“云霞十三式”。
砰！
忽然之间，只听一声闷响，杜恒身上的衣服骤然鼓了起来，就好像是被灌满了空气一样。
随即又缓缓沉了下去，恢复了正常。
这是全身劲力爆发的迹象，也就意味着他已经成功踏入了外练境界。
不过，这并非全部。
杜恒爆发了全身劲力之后，继续演练云霞十三式。
最终他的姿势停留在了一个即将出拳，却又没有真正打出去的状态。
他很清楚，只要自己打出这一拳，就可以直接打出啸鸣声。
这将标志着他正式踏入外练境圆满的境界。
用时——
半刻钟！
如果真的就这么突破了，“惊世骇俗”这样的词语都将无法形容他的进境速度。
到时候，整个纯阳观估计都会陷入疯狂之中。
于是，最后杜恒放弃了打出这一拳，选择收拳回来，并平息了自己的劲力。
而与此同时，他又有了新的体悟。
“我之所以能够直接达到外练圆满的境界，其实是因为长生不老之后带来的变化。
“在长生之后我的身体已经不同于常人，就算没有修炼外练境招式，也已经相当于外练境圆满了的人了。
“可这并非是修炼的成果，更类似于天生体质强大的状况。这也就意味着，向他比于常人，我拥有了更高的起点。
“如果我以长生不老的强大身体基础进行外练境界的修炼，那么无论是力量还是体力都可以继续变强，最终能达到的成就，必定会远超正常的外练境圆满！
“而且，有着照我神光鉴的辅助，这个过程需要的时间应该不会超过七天。不过，七天还是过于惊世骇俗了些。
“现在我已经得到了更好庇护，没必要再过度表现天资，就在第十六天时表现出正常的外练境圆满吧。
“刚好比玉江祖师多一天。”
……
三天的时间很快过去。
杜恒适时完成了对养身境修为的巩固。
在这之后的半个多月里，林清河开始悉心教导杜恒外练境的修炼方法，并且是将所有的修炼细节都掰开了揉碎了给杜恒讲解。
无比认真，一丝不苟。
原本杜恒还觉得自己只需要按照《金霞功》上记载的招式进行锻炼即可，是否有人教导并不是很重要。
尤其现在的纯阳观里也没有其他修成《金霞功》的人。
可在听了林清河的讲解之后他才发现，许多细节方面自己的理解并不到位，思考的也不够全面。
这是经验上的差距。
林清河毕竟是踏入了武道第十关的强者，曾经也是名动江湖的天才，即便没练成《金霞功》，他对外练境的修炼也是很有心得的，高屋建瓴的讲解，足以让杜恒受益匪浅。
因此，原本杜恒觉得自己可能要七天才能达成的修炼成果，只用了短短三天的时间就完成了。
当然，他还是拖到了第十天才展现出劲力通达全身的入门标志，并按照原本的计划，到第十六天时挥拳打出啸鸣声，正式表现出外练境界圆满的特征。
这自然是让林清河与谢苍欢喜不已，俨然已经把杜恒当做了纯阳观未来的希望。
……
参合峰的院落内。
林清河看着正在巩固外练境修为的杜恒，内心不禁感慨道：“十六天外练境圆满。虚静，我何其有幸，居然能得你这样的弟子。”
片刻之后，杜恒结束了今日的早课，来到林清河的身边，询问道：“师尊，听说你过几天就要离山了？”
多少王侯将相为此倾尽所有，只为拼一个虚无缥缈的可能性。
可从未有谁成功。
即便是在这个武道可以通神的世界，也无人能得长生。
而现在，这样一个机会就摆在了杜恒的面前。
只要凝结道种，便是长生不老，寿元无尽！
随着入静定神的逐步深入，杜恒的心神思绪渐渐达到了一个清澈明朗的状态。
如入深谷，如在幽泉。
寂静空灵，心无旁骛。
忽而他感受到了一道纯净至极的光辉在自己的感知中亮起。
这道光辉的颜色难以形容，仿佛是汇聚了一切颜色，又好像不是任何一种颜色，最终他的感知里就只剩下了一片至为纯净的雪白。
正处于定境之中的杜恒竟不由自主的露出了笑容，莫大的喜悦涌上心头。
与此同时，一颗虚幻道种在他的泥丸宫内凝结，散发着不朽永在的气息，并在转瞬之间通达四肢百骸，五脏六腑，乃至身体的每一个角落。
杜恒缓缓睁开双眸，眼中满溢的神光近乎凝成实质，他感受着自己刚才的状态，喃喃道：“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止。原来就是这样。”
现在他已经完成了《道经》对养身境的修炼要求，成功凝结了道种。
长生不老！
杜恒站起身来，轻轻握拳，脸上的表情难掩惊叹。
虽然他现在无法感受到道种带来的寿元无尽，青春不老，只能让岁月来验证，但也能感受着自己身体产生的变化。
力量明显变得更强了，体力也变得源源不断，永远都不会衰竭，精神也变得极为旺盛，永远都不会疲惫。
“这算是长生不老带来的附加变化吗？”杜恒的心里惊喜不已，暗道，“现在我的身体就好像是一台永动机，精气神永远都不会耗尽。如果与人战斗，只要实力差距不大，我耗都能把对方耗死，就算打不过敌人，也能累死敌人。”
原本他以为长生不老就只是单纯的寿命变长，没想到还会有这样的收获，真可谓是意外之喜。
这让杜恒忍不住期待起来，“只是武道第一关的养身境，凝结的道种就这样厉害。那么外练，乃至更高境界的道种，又该是何等光景？”
念及此处，他迫不及待地开始在脑海里回想《金霞功》对外练境界的描述。
现在他已经成功凝结了养身境的道种，按照《道境》的要求，这个时候只要再阅读外练境的修炼方法，就会显示出凝结下一个道种的方法。
而过目不忘的记忆力让杜恒早就记住了《金霞功》的全文。
上面记载的“养身、外练、灵动、吐息、内壮、神力”六关，他都能倒背如流。
因此，需要的时候只需在心中回忆即可，无需再去看书卷。
于是，《道经》很快便自然而然地再次翻开，同时显现出了新的内容，依旧是那种无比玄妙的文字。
杜恒轻松看懂，然后目光就凝滞了。
【外练境，可凝道种“道骨仙胎”。】
【道骨仙胎：外练境界达到圆满之后，需服用百年灵药，安神入定导引药力，以此为灵引，外通天地规则，进而脱胎换骨。从此如仙人降生，骨有道髓，施展任何武功都可蕴含仙家道韵。】
看完《道经》的描述之后，杜恒只觉大为震撼。
虽然他现在还不太清楚什么叫做“施展任何武功都可蕴含仙家道韵”，但“如仙人降生，骨有道髓”这种描述实在是太引人遐想了。
“难不成真的是在修仙？”杜恒再次忍不住怀疑。
这《道经》上出现的练法，实在是太神妙了，而且强的有些离谱。
“不过，虽然道种很美好，但先达到外练境界圆满才是正理。”杜恒将自己翻涌的情绪平复下来，开始思考接下来的修炼计划。
“外练境界的修炼是以练习基础招式，强健体魄为主，入门和圆满的评判标准也是与体魄的强度相关。只要能让劲力遍布全身，让身体的每一个部位都能发力，就算是入门，能将全身的劲力集中在一起，全力一击可打出啸鸣声，便是外练境界圆满。
“正常情况下，刚接触外练境界的练法时，最首要的是记忆招式动作，并锻炼纯熟，然后通过不断的锻炼，逐步掌握拳脚迸发劲力的方法，再以此为基础继续锻炼，让全身都可以爆发劲力，只有彻底掌控了全身的劲力后，才能将全部劲力集中起来，打出啸鸣声。
“通常来说，资质普通者这个过程可能需要三年五载，资质过人者只需一年左右，若能在半年内外练圆满就可以称作天才，三个月内则是绝世天才，而如玉江祖师那般，半个月就外练圆满的，可谓是自古以来都极为罕见的资质。
“那么现在的我，需要多久呢？”
想到这里，杜恒微阖双目，双腿跨开，双手抬起，开始练习《金霞功》上绘制的外练招式“云霞十三式”。
砰！
忽然之间，只听一声闷响，杜恒身上的衣服骤然鼓了起来，就好像是被灌满了空气一样。
随即又缓缓沉了下去，恢复了正常。
这是全身劲力爆发的迹象，也就意味着他已经成功踏入了外练境界。
不过，这并非全部。
杜恒爆发了全身劲力之后，继续演练云霞十三式。
最终他的姿势停留在了一个即将出拳，却又没有真正打出去的状态。
他很清楚，只要自己打出这一拳，就可以直接打出啸鸣声。
这将标志着他正式踏入外练境圆满的境界。
用时——
半刻钟！
如果真的就这么突破了，“惊世骇俗”这样的词语都将无法形容他的进境速度。
到时候，整个纯阳观估计都会陷入疯狂之中。
于是，最后杜恒放弃了打出这一拳，选择收拳回来，并平息了自己的劲力。
而与此同时，他又有了新的体悟。
“我之所以能够直接达到外练圆满的境界，其实是因为长生不老之后带来的变化。
“在长生之后我的身体已经不同于常人，就算没有修炼外练境招式，也已经相当于外练境圆满了的人了。
“可这并非是修炼的成果，更类似于天生体质强大的状况。这也就意味着，向他比于常人，我拥有了更高的起点。
“如果我以长生不老的强大身体基础进行外练境界的修炼，那么无论是力量还是体力都可以继续变强，最终能达到的成就，必定会远超正常的外练境圆满！
“而且，有着照我神光鉴的辅助，这个过程需要的时间应该不会超过七天。不过，七天还是过于惊世骇俗了些。
“现在我已经得到了更好庇护，没必要再过度表现天资，就在第十六天时表现出正常的外练境圆满吧。
“刚好比玉江祖师多一天。”
……
三天的时间很快过去。
杜恒适时完成了对养身境修为的巩固。
在这之后的半个多月里，林清河开始悉心教导杜恒外练境的修炼方法，并且是将所有的修炼细节都掰开了揉碎了给杜恒讲解。
无比认真，一丝不苟。
原本杜恒还觉得自己只需要按照《金霞功》上记载的招式进行锻炼即可，是否有人教导并不是很重要。
尤其现在的纯阳观里也没有其他修成《金霞功》的人。
可在听了林清河的讲解之后他才发现，许多细节方面自己的理解并不到位，思考的也不够全面。
这是经验上的差距。
林清河毕竟是踏入了武道第十关的强者，曾经也是名动江湖的天才，即便没练成《金霞功》，他对外练境的修炼也是很有心得的，高屋建瓴的讲解，足以让杜恒受益匪浅。
因此，原本杜恒觉得自己可能要七天才能达成的修炼成果，只用了短短三天的时间就完成了。
当然，他还是拖到了第十天才展现出劲力通达全身的入门标志，并按照原本的计划，到第十六天时挥拳打出啸鸣声，正式表现出外练境界圆满的特征。
这自然是让林清河与谢苍欢喜不已，俨然已经把杜恒当做了纯阳观未来的希望。
……
参合峰的院落内。
林清河看着正在巩固外练境修为的杜恒，内心不禁感慨道：“十六天外练境圆满。虚静，我何其有幸，居然能得你这样的弟子。”
片刻之后，杜恒结束了今日的早课，来到林清河的身边，询问道：“师尊，听说你过几天就要离山了？”