当然，玛卡也不是完全不管他们，至少从唐克那里了解到，这附近海域是浅水区并没有什么大型的鱼类，否则玛卡也不敢放着两个人自己跑回到岸边。
至于不会游泳却是玛卡完全不需要担心的，毕竟这个世界是大海占的面积最大，一般在小孩四五岁的时候，家里人就已经教会他们如何游泳了。但是他不知道流风可不能算是这个世界土生土长的人，还好流风不是旱鸭子，否则估计点让玛卡坑死。
两人也是一阵无奈，只好拼劲全力的往回游了，虽然不知道这种锻炼有什么效果，但是现在他们也没有别的选择了，而且训练量加量可不是开玩笑的。有了上午的深切体会，两个人没有一个敢偷懒，一个个卯足了劲往岸边游。
但就算如此，天生的弱势还是体现了出来，由于流风本来的身体素质就不如米霍克，而玛卡定的训练量也是按照米霍克的身体素质定的。
所以导致流风就算拼命地追赶，也依旧被米霍克甩出了老远，而米霍克可是一点等流风的想法都没有，自顾自的往前游，就这样两个人的差距不断的拉大，以至于最后流风连米霍克的身影都很难找得到了。?
要知道，后到达可是要承受训练量加倍的惩罚的，自己悲惨的下场可以想象，不过加倍就加倍吧，不付出比别人都多的辛苦，怎么能成为强者。
最后的结果，和流风想象的一样，虽然自己用尽了全力，但是依然和米霍克有着很大的差距。不过不得不说流风的身体耐力也是好的惊人，整整十海里，他竟然凭着惊人的意志和耐力游了下来。
虽然最后用了差不多四个小时才到达岸边，而且可以说是一动不动的躺在了那里，显然身体透支到了一定程度。
而米霍克虽然也很快了，但是最后也还是用了将近三个小时才游到了岸上。流风到岸上的时候，他正在那里撅着小嘴，满脸的纠结，后来流风才知道，米霍克对这个成绩很不满意。
看着躺在沙滩上的流风，玛卡知道今天的训练只能到此为止了，虽然训练的最大目的是想让他们尽量的压榨自己体力，好达到提升的目的。
但是修炼一道，一张一弛，不是可以一蹴而就的，这个道理玛卡还是很清楚的，没有可以一步登天的强者，当然吃了恶魔果实的人除外。
“好啦，今天就练到这里，明天早上六点开始。”
“嗯？不是说接下来还有么，怎么突然不练了？”流风问道，而旁边的米霍克也是一脸的不解。
“怎嘛？没练够？放心，今天只是适应性训练，明天才是真正的开始。还有今天流风没有完成任务，所以惩罚就换到明天。好了，回家吧。”
说完把小船找了个隐蔽的地方藏了起来，而米霍克也是扶了起来流风，三个人向着家的方向走去。
……
流风独自躺在了床上，回忆着今天发生的一切，他发现自己真的是很差劲，就连小米霍克都不如，不过流风也是没办法，只能希望在伙食非常好的情况下，自己的身体能变得强壮一点，因为他现在还是太瘦了，虽然不是当初一副的皮包骨，看起来风一吹就要倒下的模样。但是也仅仅是强了一点而已，不过对自己的身高，流风倒是不会太担心，因为虽然年仅十岁，但是已经有一米七了，要知道他前世也不过如此。
躺在床上正有点无聊的时候，流风突然想起来，自己不是还有一个能力么?反正现在也睡不着觉，不如看看自己那个奇怪的能力。
说着，流风开始集中自己的注意力，慢慢的他眼前的事物开始出现了变化，准确的说应该是空气中出现了变化。原本，在小台灯的照射下显得有点昏暗的环境，慢慢的开始有了变化。在流风的眼中，周围的环境多出了一些说不清道不明的东西，空气中就好像弥漫着一种五颜六色的光彩一样，看起来让人深深的迷醉。这空气中五颜六色的光彩就是流风所想的元气，甚至流风可以清晰的看到，不时还有一些元气穿过他的身体，也不知道这个东西有什么用，虽然不知道这是什么，但是看起来也不像是什么不好的东西，流风尝试着用精神力去控制他，可是收效甚微，也仅仅是让元气穿过身体的速度快了一点点，几乎到了不可闻的地步。
看了一会，感觉到一阵无趣，流风也就结束了这种状态，因为保持在这种状态时间过长的话，会出现头晕的状况，仅仅是看了一会，流风就感觉到自己脑子里传来一阵的疲倦和乏力。也只好倒头就睡，没一会，就传来一阵震天的呼噜声，可以看出流风是真的累了，要知道今天的训练量就算是成年人，也会很累的，更何况一个食堂岁的孩子。
第二天。
咚咚咚，咚咚咚
天刚微微亮，就传来一阵阵沉闷的敲门声。
流风睁开眼还显得有些迷茫，不知道这一大清早的谁来敲门啊，于是穿上鞋迷迷糊糊的跑去开门，结果门刚打开就看见一个大拳头冲着他的脑袋砸来。
“臭小子还睡，不训练了啊，不想成为强者了啊?”
“啊，疼疼疼”，挨了一拳的流风哪里还有半点睡意赶紧跑去穿好衣服和玛卡出了门，出门一看米霍克已经在门外等着了，而且一脸鄙视的看着流风，一副完全不记得自己昨天是怎么起床的了，迎着米霍克鄙视的眼神，流风也是一阵脸红。
不过，经过这一夜，流风的精神也恢复了过来，而且身体也不像昨天那样疼痛了。
站在沙滩上，玛卡扫视着对面的流风和米霍克。
“今天上午的第一项任务是负重40斤，沙地跑三十公里，第二项仰卧起坐五百，俯卧撑一百五，然后开始练习刀法和格斗技的入门”
听到这话，流风不禁暗自松了一口气，还好，今天的训练虽然也很多，但是也只是比昨天多了一半啊，咬咬牙还是能坚持下来的，可没想他刚把提起来的心放了下去，结果玛卡接下来的话顿时让他有一种要晕过去的感觉。
“昨天由于是适应性训练，流风没有接受到惩罚，为了满足他昨天没有练够的情绪，所以在刚才说的情况之上在加上三分之一。好了，做完准备活动你们就可以开始了，我说的第一、二项要在三个小时内完成，如果超过了这个时间，那么下午的训练量继续增加。”
说完这话，玛卡看了一眼欲哭无泪的流风扭头就走，不过一会他竟然不知道从哪里找来了一个大的太阳伞和沙滩椅，没过一会流风竟然听到了隐约的呼噜声。看着玛卡这幅样子，流风也只好无奈的摇了摇头，开始了他新一天的修炼。
两个半小时转眼就过去了。
“流风加油啊，我已经完事了。”看着米霍克在那里大喊大叫，而且脸上一副小人得志的表情，搞得流风一阵火大，但是没办法，眼看时间就要到了，可是自己的跑步训练还没有完成更别说后边的俯卧撑和仰卧起坐了。
汗水已经彻底打湿了他负重衣服里面的背心，虽然上午的太阳光不算很毒，但是也是照的流风一阵晕眩，流风甚至想放弃了，因为实在是太苦太累了，照现在的情况下去，在规定的时间内他是不可能完成任务的了，那么下午的训练他还要加量，他可不会认为玛卡是在和他说笑，玛卡可是一向言出必行的。不过想了想上一世的碌碌无为，他真的是不甘心，和上一世相比，至少在这里他可以凭借自己的努力成为一个强者，想到这里，流风也是坚定了自己的信念。
看着已经训练完的米霍克，居然也找了一个沙滩椅在玛卡的旁边休息了起来，流风竟然有一种错觉，虽然两个
的训练量是差不多的，但是和流风身处的地狱比起来，怎么看他所在的都是天堂啊。
不过这并不会影响到流风的信念，要想成为强者，就一定要付出比别人更多的努力。
而玛卡之所以营造出这种，两个人看起来完全不公平的的待遇，也是有他的心思的，他希望通过这种方式去改变流风想学习格斗技的念头，毕竟在他看来格斗技实在是太没有优势了，而且在同等的情况下，付出的努力绝对是要比其他多出很多的。
而流风对这种不公平待遇却是一副完全不理睬的态度，这也是让玛卡暗自郁闷的地方。
至于不会游泳却是玛卡完全不需要担心的，毕竟这个世界是大海占的面积最大，一般在小孩四五岁的时候，家里人就已经教会他们如何游泳了。但是他不知道流风可不能算是这个世界土生土长的人，还好流风不是旱鸭子，否则估计点让玛卡坑死。
两人也是一阵无奈，只好拼劲全力的往回游了，虽然不知道这种锻炼有什么效果，但是现在他们也没有别的选择了，而且训练量加量可不是开玩笑的。有了上午的深切体会，两个人没有一个敢偷懒，一个个卯足了劲往岸边游。
但就算如此，天生的弱势还是体现了出来，由于流风本来的身体素质就不如米霍克，而玛卡定的训练量也是按照米霍克的身体素质定的。
所以导致流风就算拼命地追赶，也依旧被米霍克甩出了老远，而米霍克可是一点等流风的想法都没有，自顾自的往前游，就这样两个人的差距不断的拉大，以至于最后流风连米霍克的身影都很难找得到了。?
要知道，后到达可是要承受训练量加倍的惩罚的，自己悲惨的下场可以想象，不过加倍就加倍吧，不付出比别人都多的辛苦，怎么能成为强者。
最后的结果，和流风想象的一样，虽然自己用尽了全力，但是依然和米霍克有着很大的差距。不过不得不说流风的身体耐力也是好的惊人，整整十海里，他竟然凭着惊人的意志和耐力游了下来。
虽然最后用了差不多四个小时才到达岸边，而且可以说是一动不动的躺在了那里，显然身体透支到了一定程度。
而米霍克虽然也很快了，但是最后也还是用了将近三个小时才游到了岸上。流风到岸上的时候，他正在那里撅着小嘴，满脸的纠结，后来流风才知道，米霍克对这个成绩很不满意。
看着躺在沙滩上的流风，玛卡知道今天的训练只能到此为止了，虽然训练的最大目的是想让他们尽量的压榨自己体力，好达到提升的目的。
但是修炼一道，一张一弛，不是可以一蹴而就的，这个道理玛卡还是很清楚的，没有可以一步登天的强者，当然吃了恶魔果实的人除外。
“好啦，今天就练到这里，明天早上六点开始。”
“嗯？不是说接下来还有么，怎么突然不练了？”流风问道，而旁边的米霍克也是一脸的不解。
“怎嘛？没练够？放心，今天只是适应性训练，明天才是真正的开始。还有今天流风没有完成任务，所以惩罚就换到明天。好了，回家吧。”
说完把小船找了个隐蔽的地方藏了起来，而米霍克也是扶了起来流风，三个人向着家的方向走去。
……
流风独自躺在了床上，回忆着今天发生的一切，他发现自己真的是很差劲，就连小米霍克都不如，不过流风也是没办法，只能希望在伙食非常好的情况下，自己的身体能变得强壮一点，因为他现在还是太瘦了，虽然不是当初一副的皮包骨，看起来风一吹就要倒下的模样。但是也仅仅是强了一点而已，不过对自己的身高，流风倒是不会太担心，因为虽然年仅十岁，但是已经有一米七了，要知道他前世也不过如此。
躺在床上正有点无聊的时候，流风突然想起来，自己不是还有一个能力么?反正现在也睡不着觉，不如看看自己那个奇怪的能力。
说着，流风开始集中自己的注意力，慢慢的他眼前的事物开始出现了变化，准确的说应该是空气中出现了变化。原本，在小台灯的照射下显得有点昏暗的环境，慢慢的开始有了变化。在流风的眼中，周围的环境多出了一些说不清道不明的东西，空气中就好像弥漫着一种五颜六色的光彩一样，看起来让人深深的迷醉。这空气中五颜六色的光彩就是流风所想的元气，甚至流风可以清晰的看到，不时还有一些元气穿过他的身体，也不知道这个东西有什么用，虽然不知道这是什么，但是看起来也不像是什么不好的东西，流风尝试着用精神力去控制他，可是收效甚微，也仅仅是让元气穿过身体的速度快了一点点，几乎到了不可闻的地步。
看了一会，感觉到一阵无趣，流风也就结束了这种状态，因为保持在这种状态时间过长的话，会出现头晕的状况，仅仅是看了一会，流风就感觉到自己脑子里传来一阵的疲倦和乏力。也只好倒头就睡，没一会，就传来一阵震天的呼噜声，可以看出流风是真的累了，要知道今天的训练量就算是成年人，也会很累的，更何况一个食堂岁的孩子。
第二天。
咚咚咚，咚咚咚
天刚微微亮，就传来一阵阵沉闷的敲门声。
流风睁开眼还显得有些迷茫，不知道这一大清早的谁来敲门啊，于是穿上鞋迷迷糊糊的跑去开门，结果门刚打开就看见一个大拳头冲着他的脑袋砸来。
“臭小子还睡，不训练了啊，不想成为强者了啊?”
“啊，疼疼疼”，挨了一拳的流风哪里还有半点睡意赶紧跑去穿好衣服和玛卡出了门，出门一看米霍克已经在门外等着了，而且一脸鄙视的看着流风，一副完全不记得自己昨天是怎么起床的了，迎着米霍克鄙视的眼神，流风也是一阵脸红。
不过，经过这一夜，流风的精神也恢复了过来，而且身体也不像昨天那样疼痛了。
站在沙滩上，玛卡扫视着对面的流风和米霍克。
“今天上午的第一项任务是负重40斤，沙地跑三十公里，第二项仰卧起坐五百，俯卧撑一百五，然后开始练习刀法和格斗技的入门”
听到这话，流风不禁暗自松了一口气，还好，今天的训练虽然也很多，但是也只是比昨天多了一半啊，咬咬牙还是能坚持下来的，可没想他刚把提起来的心放了下去，结果玛卡接下来的话顿时让他有一种要晕过去的感觉。
“昨天由于是适应性训练，流风没有接受到惩罚，为了满足他昨天没有练够的情绪，所以在刚才说的情况之上在加上三分之一。好了，做完准备活动你们就可以开始了，我说的第一、二项要在三个小时内完成，如果超过了这个时间，那么下午的训练量继续增加。”
说完这话，玛卡看了一眼欲哭无泪的流风扭头就走，不过一会他竟然不知道从哪里找来了一个大的太阳伞和沙滩椅，没过一会流风竟然听到了隐约的呼噜声。看着玛卡这幅样子，流风也只好无奈的摇了摇头，开始了他新一天的修炼。
两个半小时转眼就过去了。
“流风加油啊，我已经完事了。”看着米霍克在那里大喊大叫，而且脸上一副小人得志的表情，搞得流风一阵火大，但是没办法，眼看时间就要到了，可是自己的跑步训练还没有完成更别说后边的俯卧撑和仰卧起坐了。
汗水已经彻底打湿了他负重衣服里面的背心，虽然上午的太阳光不算很毒，但是也是照的流风一阵晕眩，流风甚至想放弃了，因为实在是太苦太累了，照现在的情况下去，在规定的时间内他是不可能完成任务的了，那么下午的训练他还要加量，他可不会认为玛卡是在和他说笑，玛卡可是一向言出必行的。不过想了想上一世的碌碌无为，他真的是不甘心，和上一世相比，至少在这里他可以凭借自己的努力成为一个强者，想到这里，流风也是坚定了自己的信念。
看着已经训练完的米霍克，居然也找了一个沙滩椅在玛卡的旁边休息了起来，流风竟然有一种错觉，虽然两个
的训练量是差不多的，但是和流风身处的地狱比起来，怎么看他所在的都是天堂啊。
不过这并不会影响到流风的信念，要想成为强者，就一定要付出比别人更多的努力。
而玛卡之所以营造出这种，两个人看起来完全不公平的的待遇，也是有他的心思的，他希望通过这种方式去改变流风想学习格斗技的念头，毕竟在他看来格斗技实在是太没有优势了，而且在同等的情况下，付出的努力绝对是要比其他多出很多的。
而流风对这种不公平待遇却是一副完全不理睬的态度，这也是让玛卡暗自郁闷的地方。